Pendaftaran Kawalan Berat Kebangsaan

• Mungkin 9, 2024

Dalam usaha untuk memahami bagaimana kerja diet, Pejabat Kawalan Berat Badan Kebangsaan telah ditubuhkan. Pendaftaran ini menjejaki sesiapa sahaja yang telah kehilangan 30 paun atau lebih, dan menyimpannya selama lebih daripada setahun.

Setakat ini terdapat lebih 4,000 nama dalam pendaftaran ini dan lebih banyak lagi yang ditambahkan setiap hari. Setiap orang ditanya mengenai bagaimana mereka kehilangan berat badan, senaman apa yang mereka lakukan (jika ada), pandangan mereka mengenai diet, dan sebagainya. Harapannya ialah apabila pangkalan data ini berkembang, ahli diet boleh mengetahui apa yang benar-benar berfungsi sejauh kehilangan berat badan dan menghalangnya.

Sebenarnya, walaupun berat badan minimum hanya 30 paun, berat badan purata registri ialah 60 paun penuh, dan kebanyakan orang yang telah mendaftar telah memelihara berat badan selama 6 tahun atau lebih.

Kebanyakan ahli pendaftaran telah mencuba dan gagal beberapa kali sebelum akhirnya mendapat berat badan itu. Ciri-ciri kebiasaan yang berjaya adalah seperti berikut:

* Mereka makan sarapan setiap hari.

* Mereka memantau berat badan mereka sekurang-kurangnya setiap minggu dan mengambil tindakan apabila mereka mula mendapat keuntungan.

* Mereka telah menemui rutin senaman yang mereka nikmati - sama ada menari, berbasikal, mendaki, dll dan membakar sekitar 2,800 kalori seminggu.

Sekiranya anda ingin membuat perubahan kekal dalam kesihatan anda sendiri, pastikan anda mempertimbangkan ini sebagai "perubahan gaya hidup" dan bukan sekadar "diet sementara yang saya boleh meninggalkan kemudian"! Dan jika ANDA telah kehilangan 30 paun atau lebih dan menahan mereka, pastikan untuk memanggil untuk mendaftar:

800-606-6927


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: DIALOG - Menanti Gebrakan Jokowi-Ma'ruf, Analis Politik: Pekerjaan Berat Jika Ada 3 Kementerian Baru (Mungkin 2024).