Tahun Baru dan Resolusi

• Mungkin 9, 2024

Kami semua bersiap untuk dialu-alukan pada tahun baru pada malam Khamis tengah malam. Saya tidak boleh percaya bahawa ia akan menjadi tahun 2010! Di sini di Hawaii, banyak keluarga yang akan menanggalkan bunga api bermula pada pukul 9 malam Khamis malam dan akan berlangsung hingga 1:00 pagi pada pagi Jumaat. Walaupun, semasa saya duduk di sini menaip artikel ini, saya dapat mendengar bunga api sudah bermula.

Saya yakin bahawa terdapat pelbagai perayaan yang akan berlaku di seluruh dunia dalam tempoh 24 jam akan datang. Saya suka mendengar cerita dari pembaca saya tentang bagaimana mereka meraikan dan menyambut tahun baru. Saya akan menghantar thread dalam forum di mana semua orang boleh berkongsi kenangan dan cerita mereka.

Salah satu perkara besar untuk meraikan tahun baru yang akan datang adalah resolusi tahun baru. Saya benar-benar bukan penggemar resolusi ini kerana jika mereka tidak disimpan ia boleh menyebabkan kesedihan dan rasa kegagalan kepada individu yang tidak dapat meneruskan resolusi mereka. Jika anda merancang untuk menetapkan resolusi, mulai 1 Januari 2010, saya mendesak anda untuk membatasinya hanya dengan satu. Semakin banyak resolusi yang kita cuba tentukan, semakin sukar untuk menjaga mereka. Satu lagi perkara yang harus diingat adalah membuat resolusi yang munasabah. Jangan tentukan resolusi yang akan menimbulkan tekanan kepada diri sendiri, kerana itu akan lebih banyak tugas atau kewajipan.

Saya sendiri mempunyai satu resolusi Tahun Baru. Ia adalah untuk membuat kesihatan saya, dan menjaga kesihatan saya, keutamaan. Dalam resolusi ini adalah harapan bahawa saya akan menjangkau bantuan apabila perlu, dan juga menerima bahawa saya kini mempunyai batasan fizikal. Ths adalah satu-satunya resolusi yang saya menetapkan untuk diri saya sendiri.

Sebilangan besar daripada anda tahu, salah satu perkara yang paling sukar bagi seseorang yang selamat daripada penyalahgunaan kanak-kanak adalah untuk menumpukan perhatian kepada diri sendiri dan cenderung kepada keperluan mereka sendiri. Saya fikir ini adalah kerana selama bertahun-tahun, terdapat keperluan yang tidak terpenuhi. Sekarang kita, sebagai mangsa yang selamat, tidak lagi dalam penyalahgunaan, kita boleh cenderung kepada diri sendiri dan keperluan kita. Ia tidak mementingkan diri sendiri untuk menjaga diri kita sendiri. Sebagai hakikatnya, ia boleh menjadi sangat memberdayakan. Telah dikatakan bahawa kita tidak dapat menjaga orang yang kita sayangi, terutama anak-anak kita, sehingga kita menjaga diri kita sendiri. Kita mesti menjaga kesihatan diri kita, untuk menjaga anak-anak kita.

Bagaimana kita boleh melakukan ini? Bagaimana kita boleh cenderung kepada kesihatan kita? Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini. Pertama di fikiran saya, jika anda belum lagi melihat kaunselor atau ahli terapi, dan memerlukan satu, sila cuba lakukannya pada tahun yang akan datang. Sangat penting untuk mempunyai individu yang dipercayai untuk berbincang dan dapatkan maklum balas. Sejak berada di dalam terapi saya sendiri, saya telah berkembang begitu banyak dan saya melihat diri saya berbeza daripada yang saya ada pada masa lalu. Saya sangat menganjurkan mendapat ahli terapi atau kaunselor.

Satu lagi cara untuk cenderung kepada kesihatan kita adalah untuk mempertimbangkan kemungkinan bercakap dengan doktor kami tentang rutin senaman, jika diperlukan. Ini termasuk dalam senarai perkara-perkara yang dalam resolusi saya menjaga kesihatan saya. Saya percaya bahawa senaman sangat baik untuk kita dan ia membantu mengurangkan tekanan dari kehidupan kita yang sudah sibuk dan tertekan. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk memulakan vitamin dan suplemen harian. Terdapat banyak kedai makanan kesihatan di luar sana yang anda boleh periksa dan pekerja di sana boleh membantu untuk membimbing anda dalam proses mencari rancangan yang sesuai untuk keperluan tubuh anda. Ingatlah untuk memeriksa terlebih dahulu doktor anda, sebelum memulakan apa-apa rutin senaman baru atau vitamin / suplemen tambahan.

Akhir sekali, rawat diri anda pada sesuatu tahun ini. Mungkin anda boleh menetapkan satu hari sebulan sebagai sehari hanya untuk anda. Anda boleh mendapatkan manicure, pedikur, waxing alis dan sebagainya. Anda boleh pergi untuk kopi dengan kawan yang baik atau menangkap filem yang hebat yang akan membuat anda menderu dalam ketawa atau menangis dari inspirasi. Dapatkan beberapa kawan bersama dan pergi bermain bola sepak atau besbol. Anda mungkin berfikir tentang menyertai pasukan besbol di komuniti anda atau menjadi sebahagian daripada liga di lorong boling tempatan anda. Apa sahaja yang anda mahu buat, lakukanlah untuk anda! Sangat sesuai untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri. Manjakan diri! Merosakkan diri sendiri! Walaupun hanya untuk satu hari sebulan.

Keinginan saya untuk setiap kamu adalah satu tahun penuh dengan cinta, ketawa, keamanan, kebahagiaan, kesihatan yang baik, dan kegembiraan!

Selamat tahun Baru!

Arahan Video: Ketika Kamu Merasa Resolusi Gak Ada Gunanya (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).