Power the Shot

• Mungkin 19, 2024

Di bawah Tips Golf di edisi musim sejuk Pautan Ibu Fore Golf Magazine adalah artikel yang baik mengenai Mekanik Pergerakan dan Kuasa melalui pukulan golf. Ia ditulis oleh Deb Vangellow yang mengajar Profesional untuk Golf Digest. Dia dinamakan sebagai salah satu daripada Guru Terbaik di Amerika 2010. Dia adalah pengarah arahan di Sweetwater Country Club di Houston, Texas. Dia memulakan artikel ini dengan mengatakan bahawa kita semua adalah kerinduan untuk mendapatkan lebih banyak kekuatan dalam ayunan golf kita. Sekarang ini benar-benar merendahkan saya pada usia 85 saya masih mahu mengekalkan kuasa dalam ayunan golf saya jadi artikel seperti minat saya ini.

Seperti yang dijelaskan oleh Deb bahawa ia semua datang ke kuasa otot dan tenaga yang diperlukan untuk membuat swing yang betul untuk melepaskan kuasa anda. Kita semua bertarung dengan kekuatan untuk mendapatkan lebih kuasa dan ini adalah perkara yang salah untuk dilakukan. Seseorang perlu membuat giliran tetapi sebagai Deb menjelaskan ia lebih berpusing atau putaran badan untuk mewujudkan ayunan kuat. Deb juga menjelaskan bahawa melakukan gerakan memutar ini dengan cara yang salah dapat menyebabkan kecederaan.

Dalam artikel ini Deb mempunyai putaran gambar dirinya di ayunan golf yang menunjukkan gerakan memutar tetapi ia juga menunjukkan beberapa pergerakan badan dalam gilirannya dari bola. Foto yang paling menonjol dari dia dalam hubungan dengan bola menunjukkan dia meletakkan kuasa melalui pukulan. Gambar-gambar ini hanya badan badan atasnya sehingga ia membuat contoh yang baik tentang bagaimana dia meletakkan kuasa ke dalam pukulan itu. Deb menjelaskan bahawa pergerakan badan hanya semata-mata atletik semulajadi dan dalam irama selagi kepalanya stabil, anda boleh membuat ayunan kuat.

Pivot badan yang baik adalah peralihan kemudian bertukar urutan yang memberi lebih banyak masa untuk kelab untuk sampai ke bahagian atas ayunan belakang anda dan membolehkan bahu untuk membuat giliran yang baik. Kemudian irama berada di ayunan ke hadapan dan membuat pergeseran pinggul untuk mendapatkan kuasa kepada kelab itu pada kesan. Deb memanggilnya permulaan yang berjalan melalui bola untuk kelajuan kepala kelab yang paling dan menjelaskan bahawa ini adalah benar dalam kebanyakan sukan. Yang menjelaskan bahawa anda memerlukan kaki dan pinggul untuk bekerja bersama untuk kelajuan kepala kelab tambahan.

Nasihat terbaik yang saya pelajari dari artikel Deb adalah menjaga kepala relatif masih atau dalam kedudukan tetap di atas gerakan pendulum untuk lengan untuk membuat ayunan penuh. Ini tidak bermakna anda tetap tetap seperti badan dan kepala anda akan bertukar mengikut pukulan golf. Deb menamatkan artikel ini dengan memetik Tiger Woods, "Kuasa peledakan bermula dari bawah ke atas ... rata keluar, kuasa mula badan yang rendah ... kaki dan pinggul saya bergerak ke hadapan dan badan atas saya hanya berehat." Saya rasa ini adalah artikel yang menarik dan bermaklumat dengan set lima gambar yang bagus yang membantu anda melihat dalam demonstrasi beliau bahawa apa yang dia tulis membuat banyak akal.

Arahan Video: How to shoot with power | Pro level soccer training (Mungkin 2024).