Salmon dengan Old Bay Mayo Sandwich Recipe

• Mungkin 5, 2024

Telur ikan salmon yang ditangkap adalah lazat dalam sandwic. Mudah untuk disediakan dalam beberapa minit dengan memasak dalam kuali berat, mereka menambah pemakanan yang solid kepada sandwic yang lazat. Satu hidangan empat auns mempunyai hanya 100 kalori dan 20 gram protein. Ia juga menyediakan asid lemak Omega 3. Asid lemak ini adalah penting untuk metabolisme yang betul.

Salmon dengan Old Bay Mayo Sandwich Recipe

Bahan-bahan:

Minyak zaitun tambahan (Saya menggunakan jenama Kirkland.)
4 auns ikan salmon untuk setiap orang (saya masak dua.)
1/3 cawan mayonis
1 sudu teh Perasa Bay Lama
¼ ½ sudu tepung bawang
1 sudu teh Mustard Stone Ground Inglehoffer
4 titis cuka balsamic
1 sudu sirap Organic Blue Agave
1 bolillo atau roti putih lembut lain.

Kaedah:

Dalam kuali berat, seperti kuali besi, dengan tudung, tambahkan minyak zaitun yang cukup untuk menutup bahagian bawah kuali. Panaskan kuali di atas sehingga jatuh tarian air. Kemudian masukkan salmon dengan bahagian melengkung ke bawah. Hidupkan api ke medium-low. Tutup kuali dengan tudung dan masak selama 4 minit. Selepas 4 minit, buka kuali dan gunakan spatula untuk menghidupkan salmon ke bahagian rata. Masak salmon, ditemui, selama 4 minit lagi, atau sampai kepingan ikan mudah.

Semasa ikan masak, ukur mayonis ke dalam mangkuk kecil. Semprotkan cawan pengukur dengan semburan masak tidak melekat untuk membuat mayonis jatuh dari cangkir lebih mudah. Tambah perasa Lama Bay, serbuk bawang, mustard, cuka, dan sirap. Kacau bersama-sama. Ini sudah cukup Lama Bay Mayo untuk dua sandwic murah hati. Biarkan salmon berehat di kuali selama 5 minit.

Berikan bolillo dan tambahkan Old Bay Mayo ke bahagian tepi. Saya menggunakan satu bolillo besar untuk dua sandwic. Letakkan salmon hangat di dalam bolillo.


Salmon dengan Old Bay Mayo Sandwich dengan baik dengan Sayuran Campuran Sauteed, Salad Sayuran Berasin, atau Green Bean Salad. Makanan ini lazat, tetapi mereka lebih daripada itu! Salmon dan sayur-sayuran membuat makan tengah hari atau makan malam pemakanan.

Adakah anda mempunyai cara kegemaran untuk menggunakan salmon dalam sandwic? Beritahu kami semua tentangnya di Forum Sandwiches CoffeBreakBlog. Semasa berada di sana, hentikan nama Permainan Sandwic untuk beberapa idea sandwic. Anda sentiasa dialu-alukan untuk bermain permainan atau untuk menghantar idea anda!

Apabila saya menyebut produk dengan nama jenama, ini adalah yang saya gunakan. Saya tidak menerima produk percuma dari pengeluar, dan saya juga tidak membayar sebutan produk dengan nama.

NEWSLETTER: Saya menjemput anda untuk melanggan surat berita mingguan percuma kami. Ini memberi anda semua kemas kini ke tapak Sandwich CoffeBreakBlog. Isi kosong di bawah artikel dengan alamat e-mel anda - yang tidak pernah diluluskan di luar tapak ini. Kami tidak pernah menjual atau memperdagangkan maklumat peribadi anda.

Arahan Video: Salmon Croquettes | #BreakfastwithAB | Salmon Patties (Mungkin 2024).