Rahsia Kebahagiaan

• April 29, 2024

Dalam mengejar kebahagiaan saya, saya secara konsisten membuat dua kesilapan besar. Mula-mula apabila saya tidak bahagia di dalam, saya akan sentiasa mencari beberapa sebab luaran untuk menjelaskan penderitaan saya. Masalah kedua saya adalah sisi lain duit syiling yang sama. Saya fikir jika saya mengalami kegawatan dalaman yang memperoleh sesuatu yang ketara akan membuat saya berasa lebih baik. Sebagai seorang remaja ia adalah bekalan yang tidak pernah berakhir dengan pakaian yang hebat. Kerja yang baik menjadi Grail Suci ketika saya muncul untuk dewasa.

Mungkin sebahagian daripada masalahnya adalah bahawa saya suka banyak orang lain tidak pasti pasti apa kebahagiaan. Saya dibesarkan di sebuah bandar perindustrian kecil dan saya sering mendengar frasa seperti "kehidupan adalah perjuangan ... sukar untuk membuatnya" dan lain-lain. Wang, pendidikan, moral dan pencapaian material ditekankan, tetapi saya tidak pernah mendengar sesiapa yang bercakap secara khusus mengenai "kebahagiaan . "

Dan hari ini, saya tidak mendengar rakan-rakan saya bercakap tentang "kebahagiaan" sama ada. Kita bercakap mengenai apa yang perlu kita lakukan atau tidak, tetapi bukan mengenai apa yang kita perlukan untuk merasakan kesejahteraan keseluruhan.

Dalam buku Dan Baker Apa Yang Orang Yang Tahu Tahu: Bagaimana Sains Baru Kebahagiaan
Boleh Tukar Hidup Anda untuk Lebih Baik, dia memberitahu seorang lelaki yang suka kita melihat kebahagiaan sebagai entiti terhingga ke dalam dirinya "seperti Hope Diamond atau Mona Lisa ... Tetapi kebahagiaan tidak pernah sekaligus," tulis Dr. Baker. "Kebahagiaan dalam analisis akhir adalah istilah yang tepat untuk keadaan yang datang dari beberapa sifat yang sangat diperlukan." Menurut Dr. Baker, dua belas sifat ini termasuk cinta, optimis, keberanian dan rasa kebebasan.

Dr. Baker membelanjakan bahagian pertama buku yang menentukan apa yang dia sebut sebagai "perangkap kebahagiaan" seperti wang, kesenangan dan kuasa - semua perkara yang kebanyakan kita diajar untuk mencari jika kita ingin hidup dengan baik. Walau bagaimanapun, menurut keterangan saintifik, tidak ada satu pun di atas mempunyai keupayaan untuk membawa kebahagiaan. "Status adalah cerun yang licin," tulis Dr. Baker. "Tidak kira berapa tinggi anda mendaki, ada ramai orang yang masih berada di atas anda. Dan selalu ada jalan panjang untuk jatuh jika kekayaan anda gagal. "

Sebagai seorang penulis yang percaya bahawa kata-kata mempunyai kuasa untuk menyembuhkan, saya sangat menikmati seksyen dalam buku yang disebut "Kisah Kehidupan Anda." Dr. Baker menulis "Kita semua mempunyai cara yang berbeza di mana kita boleh menceritakan kisah kehidupan kita ... Saya memanggil orang-orang yang bekerja cerita-cerita sihat, dan yang tidak cerita-cerita seram."

Menceritakan kisah-kisah yang sihat adalah seperti menghitung berkat dan melihat kaca separuh penuh. Dalam usaha untuk menggunakan kerja-kerja Dr. Baker, pagi ini dan bukannya terganggu bahawa bas anak perempuan saya terlambat, saya memberitahu diri saya bahawa anak perempuan saya bernasib baik kerana mempunyai perkhidmatan bas pintu ke sebuah sekolah yang indah. Selanjutnya, kelewatan itu memberi saya lebih banyak masa untuk menyerap "Apa Orang yang Tahu Orang Yang Tahu" dan tulis untuk lajur ini.

Saya tidak suka mengakuinya, tetapi saya telah jatuh ke dalam lebih daripada satu perangkap kebahagiaan Dr. Baker menerangkan. Lebih lanjut saya telah membuang masa menangani masalah-masalah yang tidak lama lagi tidak penting. Dr. Baker mencadangkan bahawa kita menghabiskan masa untuk tiga kepentingan asas yang kita semua mempunyai kesamaan. Rasa tujuan, kesihatan dan hubungan-dengan orang dan Tuhan.

Usaha untuk kebahagiaan adalah usaha yang sedang berjalan yang harus dikejar setiap hari. Dr Baker mengingatkan saya pada prinsip 80/20 Richard Koch ketika dia menulis "Untuk mendapatkan kebahagiaan, atau di tempat lain, anda harus memutuskan apa yang anda mahukan, dan kemudian meletakkan tenaga anda di mana ia akan melakukan yang paling baik."

Arahan Video: Rahsia Kebahagiaan Keluarga Aaron Aziz Part 3 (Dibawa khas oleh: Dutch Lady) (April 2024).