Berhenti Menangguhkan dan Dapatkan Dianjurkan

• Mungkin 21, 2024

Adakah anda marah dengan anak-anak anda kerana mereka menanggalkan kerja rumah, kerja rumah atau apa sahaja yang sepatutnya dilakukan? Anda berteriak, anda mengejek atau anda memberi ganjaran kepada mereka kerana melakukan apa yang mereka sepatutnya lakukan. Nah - masalah ini mungkin menatap anda di cermin. Kanak-kanak sering melakukan apa yang mereka lihat ibu atau ayah lakukan. Jika mereka tahu anda meletakkan perkara itu sehingga minit terakhir, mereka mungkin melakukan perkara yang sama. Kemudian semua orang mendapati diri mereka tergesa-gesa sekitar lewat malam atau awal pagi cuba untuk menjejalkan 2 atau 3 jam kerja ke dalam satu jam atau 45 minit.

Adakah anda fikir kerja lebih baik di bawah tekanan? Jika demikian, anak-anak anda mungkin merasa sama. Sekiranya ini berlaku, anda, anak-anak, dan pasangan anda tidak mempunyai pilihan lain daripada bekerja di bawah tekanan kerana menunggu sehingga minit terakhir adalah norma di rumah anda.

Bagaimana dengan penangguhan di pejabat? Adakah bunyi ini seperti anda? Anda mempunyai projek menaip besar, komputer anda sudah siap dan anda mempunyai bekalan kertas yang baik di dalam pencetak. Tetapi, sebelum anda memulakan, anda akan membersihkan kawasan kerja dengan sepenuhnya dengan menyapu meja dengan kain lembap, menajamkan semua pensil di balang kecil comel, dan sebagainya. Anda akhirnya bersedia untuk memulakan projek anda. Oops - anda perlu membuat kopi sebelum anda memulakannya. Dengan cara ini anda tidak perlu berhenti bekerja untuk melakukannya kemudian.

Memulakan tugas di rumah? Syarikat akan datang pada jam 7 dan perlu mengambil dan mengemas rumah anda. Tidak ada masalah, anda masih mempunyai beberapa jam sehingga anda memutuskan untuk tidur cepat, kerana anda akan menjadi lebih segar dan boleh bekerja dengan lebih cepat dan lebih baik. Apabila anda akhirnya terbangun, anda memerlukan kopi untuk benar-benar hidup, dan mungkin snek untuk mendapatkan jus mengalir. Atau, anda pergi dalam talian untuk membayar bil, tetapi mesti menyemak e-mel anda terlebih dahulu. Anda akan menjawab beberapa kerana anda melihat seorang dari Susan dan dia seorang kawan yang baik. Anda membaca e-mel yang dikemukakan dari Rang Undang-Undang kerana jenaka sentiasa memberi anda perasaan yang baik. Sekarang semua e-mel anda dibaca anda akan mendapat bil tersebut. Tetapi pertama-tama dapatkan beberapa cip dan mungkin soda. Sekiranya taktik menangguhkan ini sama dengan anak-anak yang cuba menarik, maka sudah tiba masanya untuk anda membersihkan perbuatan anda supaya mereka dapat melakukan perkara yang sama.

Saya penyelamat perkara dan perlu berfikir panjang dan keras sebelum saya menyingkirkan mereka, tetapi saya menangguhkan dan tidak membuat sebarang rancangan membuang. Baru-baru ini saya mengambil dua beg plastik telur Paskah ke kawasan sampah saya. Saya berpegang kepada mereka selama 6 tahun. Terdapat 48 telur dalam setiap beg. Pelan asal saya jatuh melalui jadi saya menyimpannya, hanya sekiranya ...

Saya akhirnya menyedari bahawa penangguhan, tidak teratur dan kekacauan adalah sepupu pertama. Jika anda mempunyai salah satu daripada masalah ini, anda mungkin mempunyai semua itu.

Berikut adalah beberapa cara untuk meletakkan penangguhan di belakang anda:

• Lakukan perkara-perkara yang paling mudah terlebih dahulu. Jangan menumpukan perhatian kepada bahagian yang kurang menyeronokkan. Pergi dengan apa yang mudah untuk melakukan tugas, kemudian pindahkan ke yang lebih sukar.
  
  
• Beri diri anda tarikh akhir dan simpannya. Sekiranya sesuatu perlu lengkap pada 16hb bulan. Mulakan awal dan belajar menggunakan waktu memimpin 2 atau 3 hari dan selesai pada 13hb bulan.
  
  
• Jika boleh memecah tugas besar ke dalam beberapa yang lebih kecil. Bekerja pada tugas pertama sehingga selesai, kemudian mulailah yang kedua segera.
  

Dengan sedikit usaha anda boleh menukar "Jangan lakukan hari ini apa yang boleh anda lakukan hari ini"kepada"Jangan lepaskan sehingga esok apa yang boleh anda lakukan hari ini."

Sekiranya anda boleh berhenti penangguhan, organisasi dan penyangkalan tidak lama lagi akan mengikutinya. Dapatkan anak anda terlibat. Dengan tidak tergesa-gesa untuk mendapatkan kerja rumah atau tugas-tugas yang dilakukan, mereka akan mendapati bahawa mereka mempunyai lebih banyak masa tanpa tekanan. Dan, mereka tidak perlu mendengar ibu atau bapa bertanya, "Adakah anda melakukan kerja rumah, kerja rumah, dan lain-lain"

Arahan Video: Gejala dan Tanda Menopause (Mungkin 2024).