Strategi untuk Survive

• Mungkin 3, 2024

Apakah yang dimaksudkan sebagai survivor kanser? Adakah anda menghabiskan banyak masa memandang wajah orang ramai, tertanya-tanya apakah mereka selamat kanser? Apakah tanda yang terselamat kanser? Apa yang anda lakukan dengan peranan baru yang telah dilemparkan kepada anda?

Sesetengah orang berjalan jauh dari pengalaman dan menutup pintu. Mereka mahu sesedikit mungkin untuk mengingatkan mereka tentang masalah yang dihadapi. Lain-lain melompat, pendikit penuh, sebagai pemimpin, mentor, dan panduan untuk membantu mereka yang baru memulakan laluan. Ada yang mengambil jalan tengah dan cuba mencari keseimbangan antara kedua-dua ekstrem itu.

Tidak kira bagaimana kita melihat survivorship dan apa yang kita lakukan dengannya, kita boleh mengambil langkah sekarang, walaupun kita baru sahaja didiagnosis, untuk berjaya.

Hampir setiap pesakit kanser payudara yang terselamat saya telah menghubungi dengan berkongsi cerita yang sama dengan berjalan keluar dari pejabat doktor untuk kali terakhir dengan perengkingan di dalam telinganya: "Itu sahaja. Anda sudah selesai. Anda sedekat mungkin sembuh. " Apa maksudnya? Adakah anda berpura-pura tidak pernah berlaku? Adakah anda menjerit kegembiraan di atas bumbung? Adakah anda menempah pelayaran dunia yang anda janjikan kepada diri sendiri? Mungkin anda seorang penyelia pengurusan masa, dan semua yang anda lakukan adalah berhenti di kedai runcit dalam perjalanan pulang kerana ia sedang dalam perjalanan, dan itu bermakna satu perkara yang kurang untuk dilakukan esok.

Di bengkel survivor, seorang wanita berkata dia merasakan dia telah dipukul oleh lautan bergelora selama berbulan-bulan dan kemudian secara tidak dirasakan dibasuh ke pantai dan dibuang, terengah-engah. Semuanya sahaja.

Ia seolah-olah tidak adil bahawa selepas semua yang telah kita lalui, setelah semua keberanian yang kita harus kumpulkan dan semua ketakutan yang kita harus menaklukkan, kita kembali ke kaki kita (atau bahagian anatomi lain, bergantung) melihat sebuah dunia yang tidak pernah berubah sama sekali. Semua drama masih ada, semua masalah masih ada, dan bagaimana keadaannya berubah? Kami telah berubah! Kami berbeza sekarang. Tetapi tiada siapa yang nampak. Pasukan sokongan perubatan kami telah berpindah ke pesakit baru, mengantar mereka ke dunia netral rawatan kanser. Keluarga dan sahabat kita masih menyokong, tetapi mereka juga mempunyai kehidupan, dan mereka sibuk. Persekitaran sosial dan kerja kami telah berfungsi tanpa kami (bayangkan!) Dan ia boleh menjadi sangat emosional untuk memasuki semula dunia. Kadang-kadang kita mula mengalahkan diri kita, tertanya-tanya mengapa kita begitu tertekan apabila kita harus berasa gembira dengan keghairahan setelah bertahan hidup yang mengancam penyakit.

Terdapat banyak yang boleh kita lakukan, tepat dari masa kita didiagnosis, untuk membantu membuat peralihan ini lebih mudah. Hanya menyedari bahawa perasaan ini adalah normal dan kita mungkin akan mengalami mereka jauh untuk mengekalkan "survivorship" dalam perspektif. Meletakkan beberapa amalan ini sebelum kita memerlukannya dapat membantu juga.

Menetapkan matlamat. Mempunyai sesuatu untuk diingini, atau cabaran yang anda ingin capai, dapat memberikan inspirasi yang anda perlukan untuk melewati masa-masa gelap.

Ambil pemilikan hidup anda. Tidak ada tempat yang lebih baik daripada semasa rawatan anda, dan meletakkan asas ketika anda menjalani rawatan akan berfungsi dengan baik apabila anda akhirnya dibebaskan. Ingat bahawa tidak kira apa, ini adalah kehidupan anda, dan kesihatan anda. Jadilah seperti yang terlibat dalam semua keputusan yang berkaitan dengan penjagaan kanser anda, dan anda akan mendapati rasa pemberdayaan. Anda mungkin akan terkejut apabila perasaan pemberdayaan mula membimbing anda dalam mendesain semula kehidupan baru anda sebagai mangsa yang selamat.

Kembali kepada asas. Latihan, makan dengan baik dan dapatkan rehat yang cukup. Kini ADALAH masa untuk meletakkan keperluan anda terlebih dahulu. Anda telah ke neraka dan belakang, dan diri fizikal, emosi dan rohani anda perlu diisi dan dipelihara.

Lakukan apa sahaja yang diperlukan, setiap hari, untuk menjadikan ketiga-tiga keperluan asas ini sebagai keutamaan pertama anda. Dengan masa, kehidupan baru anda - sebagai mangsa yang selamat - akan terbentuk, dan anda akan mula melihat masa depan dengan rasa harapan dan harapan yang baru.

Arahan Video: 10 SURVIVAL STRATEGY Games 2017 / 2018 Build your Defence, Craft your Shelter, Survive (Mungkin 2024).