Resipi Soup Turkey

• Mungkin 17, 2024

Turki Sup juga hangat, lazat, dan sihat! Resipi ini hebat untuk karbohidrat rendah atau sesiapa sahaja yang suka sup ayam belanda. Cara yang sempurna untuk menangani apa-apa sisa kalkun.

Bahan-bahan:

1 sudu minyak zaitun
3 batang saderi, dicincang
1 bawang, dicincang
5 cawan kaldu ayam
1 cawan kalkun, dicincang
garam & lada secukup rasa

Panaskan minyak dan gunakannya untuk coklat sayuran dan bawang selama kurang lebih 5 minit. Tuangkan dalam sup ayam dan kacau di ayam belanda. Musim untuk rasa.

Pinggan: 6

Karbohidrat bersih setiap hidangan: 1.5g

Pemakanan Turki

Turki sangat sihat untuk anda! Sesetengah orang berfikir bahawa ayam belanda mempunyai hormon di dalamnya yang menyebabkan orang tidur. Ini adalah tryptophan. Walaupun ini pernah dipercayai, pada zaman moden kita sekarang tahu bahawa tryptophan adalah dalam jumlah yang kecil dalam ayam belanda bahawa ia tidak mempunyai apa-apa kesan kepada manusia! Sekiranya anda tertidur semasa cuti ayam belanda, bukanlah ayam belanda yang melakukannya. Ini semua karbohidrat yang anda hindari semasa makan ini - kentang tumbuk, kentang rebus, roti, dan lain-lain perkara manis / berkrim yang anda makan.

Berapa banyak protein yang terdapat dalam ayam belanda? Anda mendapat kira-kira 24g protein untuk 3oz ayam belanda. Ini adalah protein yang sangat sihat, tanpa risiko berlebihan logam berat (ikan la) atau lemak berlebihan (a la beef).


Perpustakaan Buku Rendah Carb Lisa Shea

Arahan Video: Sup cendawan berkrim ala pizza | Mushroom Soup Recipe | Like Pizza Hut Mushroom Soup (Mungkin 2024).