Vitamin D dan PCOS

• Mungkin 19, 2024

Bagi wanita dengan diagnosis PCOS, vitamin D mungkin menjadi sekutu yang kuat untuk memulihkan kesuburan, terutama bagi mereka yang mempunyai ketahanan insulin, paras androgen tinggi dan sindrom metabolik.

Banyak kajian secara konsisten menunjukkan betapa rendahnya vitamin D dikaitkan dengan sindrom metabolik yang berkaitan dengan PCOS - sensitiviti insulin dan obesiti yang kurang baik - dan beberapa kajian menunjukkan bahawa memulihkan tahap vitamin D yang lebih mesra kadar kesuburan dapat membantu.

Suplemen vitamin D yang mencukupi mungkin dapat mempromosikan tindak balas insulin yang lebih sihat, menurunkan tahap androgen yang tinggi dan reboot siklus ovulasi yang tetap.

Satu kajian India (1) - yang diterbitkan dalam Sindrom Metabolic Diabetes, 2012 - memeriksa 60 wanita PCOS dan menetapkan untuk menilai peranan vitamin D dalam PCOS. Penyelidik mendapati bahawa tahap vitamin D sangat meramal untuk ketahanan insulin dalam wanita PCOS; sebagai tahap vitamin D menurun, rintangan insulin meningkat dengan ketara dan kajian menyimpulkan:

"Vitamin D mempunyai peranan penting dalam patogenesis rintangan insulin di PCOS." (1)

Kajian awal Jerman, (2) - diterbitkan di Endocrinology Clinical Experimental and Diabetes, 2006 - pada 120 wanita PCOS juga mendapati tahap vitamin D adalah penting untuk perkembangan ketahanan insulin dan mendapati hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan obesiti dalam PCOS wanita. Para penyelidik menyatakan bahawa:

"Dalam keseluruhan kohort PCOS, kepekatan 25 OH-VD berkorelasi negatif dengan indeks jisim badan ... lemak tubuh ... hiperinsulinemia ... dan tahap leptin ..."

Penyelidik ini juga mendapati bahawa tahap vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan tahap globulin hormon yang mengikat hormon seks dan indeks androgen percuma. Gabung globulin hormon seks mengikat hormon yang berlebihan seperti kadar testosteron yang sangat rendah globulin mengikat ini boleh mencetuskan tahap androgen yang lebih tinggi yang mungkin memberi kesan negatif kepada kesuburan. Kajian ini menyimpulkan bahawa:

"Kesimpulannya, dalam wanita PCOS, tahap 25-OH-VD yang rendah dikaitkan dengan rintangan obesiti dan insulin ..." (2)

Memandangkan banyak kajian juga mendapati hubungan antara kekurangan vitamin D dan PCOS, penyelidik telah berusaha untuk mengesan kesan suplemen vitamin D dalam wanita PCOS untuk melihat apakah suplemen bermanfaat.

Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa rintangan insulin mendapat manfaat oleh vitamin D supplement manakala yang lain telah menunjukkan penurunan dalam androgen - hormon jenis lelaki - seperti testosteron, ada juga yang menunjukkan penyambungan semula ovulasi dan haid yang penting apabila tahap vitamin D dinormalkan.

Faedah yang nyata dari suplemen vitamin D kelihatannya sangat ketara pada wanita yang berlebihan berat badan dengan kadar androgen yang tinggi. Berikut adalah puncak hanya beberapa kajian mengenai pemakanan vitamin D dalam wanita PCOS.

Kajian Yale (3) - diterbitkan dalam Ginekologi dan Endokrinologi, 2012 - bertujuan untuk menilai kesan tambahan wanita PCOS dengan vitamin D (8533 IU) dan kalsium (530 mg) selama tiga bulan. Kajian ini menunjukkan hubungan antara peningkatan tahap vitamin D dan perubahan positif kepada jumlah testosteron, androstenedione dan tekanan darah.

"Kesimpulan: Profil Androgen dan BP (tekanan darah) diperbaiki selepas campur tangan tiga bulan, mencadangkan implikasi terapeutik vitamin D dan Ca (kalsium) dalam wanita kekurangan berat badan dan vitamin D dengan PCOS." (3)

Satu kajian Turki (4) - yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Endokrinologi, 2010 - yang bertujuan untuk mengkaji kesan suplemen vitamin D terhadap ketahanan insulin dalam wanita PCOS dan mendapat kesan positif. Wanita dalam kajian ini diberi satu dos sebanyak 300,000 unit vitamin D3 secara lisan dan tidak lama kemudian perubahan metabolik positif telah dinyatakan:

"Kesimpulannya, wanita dengan PCOS mempunyai paras vitamin D yang tidak mencukupi, dan terapi penggantian vitamin D mungkin mempunyai kesan yang baik terhadap IR (respons insulin) pada wanita gemuk dengan PCOS." (4)

Kajian Austria (5) - yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Endokrinologi, 2011 - juga mengesan kesan vitamin D terhadap ketahanan insulin dalam 57 wanita PCOS selepas mereka menerima 20,000 IU vitamin D2 setiap minggu selama 24 minggu.

Apabila kadar vitamin D dipulihkan (kadar serum vitamin D3 purata adalah 52 ng / ml) perubahan positif kepada kedua-dua insulin berpuasa dan paras glukosa yang dirangsang diperhatikan dan tahap trigliserida dan estradiol (estrogen) juga menurun dengan ketara apabila tahap vitamin D telah normal. Pada akhir tempoh kajian, lima puluh peratus wanita dengan amenore atau siklus tidak teratur melaporkan penambahbaikan:

"Keputusan kami menunjukkan bahawa rawatan vitamin D mungkin meningkatkan metabolisme glukosa dan kekerapan haid dalam wanita PCOS. Jejak yang dikawal secara rawak lebih tepat untuk mengesahkan penemuan kami." (5)

Sekiranya PCOS adalah penyebab sub-kesuburan anda, anda harus menimbangkan untuk meminta doktor anda menyemak tahap serum vitamin D3 anda dan pastikan anda meminta tahap anda untuk diperiksa semula selepas tempoh suplemen untuk memastikan bahawa nilai 25 OHD anda adalah di mana anda mahu mereka menjadi. Sekiranya anda perjuangan dengan berat badan yang berlebihan dan mempunyai tahap androgen yang tinggi dan / atau rintangan insulin, tanyakan doktor anda tentang mengoptimumkan tahap vitamin D3 anda sekurang-kurangnya ke tengah-tengah julat rujukan normal untuk memastikan tahap vitamin D rendah tidak memburukkan sub-kesuburan anda .

Nota penting: Artikel ini adalah untuk tujuan semata-mata maklumat dan tidak bertujuan untuk mendiagnosis atau menawarkan rawatan, maklumat ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat doktor atau ahli diet.


Ebook PCOS ke Kehamilan baru ada di sini. Klik untuk maklumat lanjut

Rujukan:

1. Diabetes Metab Syndr. 2012 Jul; 6 (3): 146-9. doi: 10.1016 / j.dsx.2012.09.006. Epub 2012 23 Okt.
Vitamin D sebagai peramal rintangan insulin dalam Sindrom Ovarium Polikistik. Patra SK, Nasrat H, Goswami B, Jain A.
2.Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2006 Nov; 114 (10): 577-83.
Kadar serum 25-hydroxyvitamin D rendah dikaitkan dengan rintangan insulin dan obesiti pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik. Hahn S, Haselhorst U, Tan S, Quadbeck B, Schmidt M, Roesler S, Kimmig R, Mann K, Janssen OE.
3. Gynecol Endocrinol. 2012 Dec; 28 (12): 965-8. doi: 10.3109 / 09513590.2012.696753. Epub 2012 Jul 11. Implikasi terapeutik vitamin D dan kalsium dalam wanita yang berlebihan berat badan dengan sindrom ovari polikistik. Pal L, Berry A, Coraluzzi L, Kustan E, Danton C, Shaw J, Taylor H.
4. J Endocrinol Investigat.2010 Apr; 33 (4): 234-8. Epub 2009 Okt 9. Kesan terapi penggantian vitamin D terhadap ketahanan insulin dan tahap androgen pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik. Selimoglu H, Duran C, Kiyici S, Ersoy C, Guclu M, Ozkaya G, Tuncel E, Erturk E, Imamoglu S.
4. J Endocrinol Invest. 2011 Nov; 34 (10): 757-63. Epub 2011 Mei 24. Kesan pengambilan vitamin D3 terhadap metabolisme glukosa dan kekerapan haid dalam wanita sindrom ovarium polikistik: kajian perintis. Wehr E, Pieber TR, Obermayer-Pietsch B.

Arahan Video: VITAMIN UNTUK PROGRAM HAMIL PCO & PCOS (Mungkin 2024).