Sembelit selepas pembedahan penggantian lutut

• Mungkin 17, 2024

Sembelit selepas pembedahan penggantian lutut

Anda menghadiri seminar orientasi dan mendapati alasan yang paling biasa untuk berakhir di ER ialah sembelit. Tidak, ini bukan lelucon. Memandangkan semua ubat tugas berat yang diberikan untuk pembedahan penggantian lutut anda adalah masalah yang serius.

Dengan disandarkan boleh melambatkan anda, menghalang kemajuan fizikal anda dan pemulihan anda. Terdapat banyak cara untuk membuka anda.

Tidak syak lagi pakar bedah anda menetapkan beberapa ubat untuk membantu anda dalam bidang ini, tetapi semua orang berbeza dan mungkin tidak berfungsi. Berikut adalah beberapa cadangan:

1.Diet teh. Ia dibuat untuk membantu menghilangkan sisa air di dalam badan anda. Ia juga boleh membantu untuk melancarkan usus anda seperti yang dinyatakan pada pembungkusan. Pastikan anda mengikuti arahan dan jangan terlalu melakukannya, kerana ia akan menghalang masalah selanjutnya. Teh ini berfungsi dengan cepat, jadi pastikan anda mempunyai bilik mandi yang berdekatan.

2. Jus buah. Ya siaga lama mungkin berfungsi untuk anda. Buat koktel jus prune dan oren.Ia boleh membantu melonggarkan anda. Ini mungkin mengambil masa untuk berfungsi. Pastikan anda melakukan ini di rumah.

3. Minum lebih banyak air. Air membantu mengekalkan perut anda. Cuba air berkilau atau berkarbonat untuk memulihkan G.I anda. saluran. Jangan melebihi hidrat dan dapatkan diri anda sakit.

4. Makan lebih banyak serat, yang baik Anda perlu serat larut air badan anda akan keluar dari sistem anda. Gunakan bran gandum, sayur-sayuran dan bijirin penuh. Ini akan meningkatkan najis anda dan memaksa mereka keluar dari badan anda. Ini mungkin mengambil masa dan tidak berlebihan kerana kejutan untuk melegakan diri mungkin akan membuat keadaan menjadi lebih teruk.

5. Latihan lebih lanjut. Pada pemulihan anda, anda akan melakukan terapi fizikal. Adalah menjadi idea yang baik untuk perlahan-lahan memperkenalkan lutut baru anda kepada rutin biasa. Pembelian barangan runcit, cucian, pembersihan untuk mendapatkan perut anda bergerak dan membantu sembelit anda

6. Tekan kopi, berkafein. Kafein merangsang usus besar dan mungkin membantu untuk mengurangkan kelegaan yang diperlukan. Tetapi jangan lakukannya jika akan menjaga anda pada waktu malam. Tidur penting dalam pemulihan anda kerana tubuh anda sembuh.

7. Ambil magnesium sitrat. Ini boleh didapati di kebanyakan kedai ubat sebagai suplemen. Tubuh anda menyerap apa yang diperlukan dan membuang rehat keluar, meninggalkan kolon anda kosong. Sila ikuti arahan pakej dan ahli farmasi anda.

8. Probiotik adalah baik untuk membantu anda kolon. Membantu membuat keseimbangan yang berguna dan membantu menjaga kolon anda sihat. Yogurt juga baik untuk membantu usus anda bergerak. Cuba beberapa yogurt pada waktu pagi dan lihat jika ia membantu.

9. Lebih di atas pelembut meja kaunter boleh menjadi cara terakhir apabila anda telah mencuba segala-galanya. Bercakap dengan ahli farmasi anda kerana ini boleh keras pada kolon anda dan kadang-kadang mengambil masa untuk bekerja. Juga pastikan untuk mengikuti arahan pakej dan dekat dengan bilik mandi.

10. Suplemen glucomannan juga boleh berfungsi kerana ia adalah prebiotik dan membantu dengan kolon anda. Sekali lagi ini boleh didapati di kedai ubat. Pastikan untuk berunding dengan ahli farmasi anda pada dos. Sila lakukan ini di rumah di mana anda selesa dan berdekatan bilik mandi.


Tetapi jika perkara-perkara ini tidak berfungsi, jangan teragak-agak untuk menghubungi pakar bedah anda, kerana mereka sudah biasa dengan masalah ini. Jangan takut untuk bertanya dan bercakap mengenai masalah ini. Pakar bedah anda mungkin dapat mengubah ubat-ubatan anda supaya tidak begitu sukar pada kolon anda.

HAPPY RECOVERING!

Arahan Video: CARA ATASI MASALAH SAKIT LUTUT TANPA PEMBEDAHAN (Mungkin 2024).