Pengenalan kepada Doshas

• Mungkin 17, 2024

Ayurveda, sering dicirikan sebagai sains saudara perempuan? untuk yoga, juga membimbangkan diri dengan idea perpaduan. Dalam yoga, seseorang menggunakan gerakan, nafas, dan meditasi untuk menyelaraskan dengan Ilahi; di Ayurveda, seseorang melihat pilihan gaya hidup lain seperti pemakanan dan rutin. Pemikiran Pusat kepada Ayurveda adalah idea untuk doshas, atau jenis tenaga, yang ada di dunia. Belajar bagaimana untuk bekerja dengan setiap tiga doshas akan membawa keharmonian kepada kehidupan seseorang.

Vata adalah tenaga angin dan gerakan. Tenaganya sejuk dan kering, seperti musim musim gugur yang berkaitan. Orang yang mempunyai kepelbagaian vata tenaga kreatif, berorientasikan pergerakan, dan tidak teratur? kadang-kadang dalam setiap makna perkataan. Mereka cepat bercakap, cepat belajar, dan sering cepat lupa. Walaupun mereka biasanya hadir dengan ciri-ciri fizikal yang panjang, vata boleh muncul sebagai melampau di mana-mana arah; paparan orang yang tinggi dan nipis vata, tetapi begitu juga orang-orang yang sangat pendek. Orang-orang ini bergelut dengan gangguan tidur dan perubahan suasana hati. Isu dengan kekeringan dan tekanan juga dikaitkan dengan vata tenaga.

Pitta adalah tenaga api. Intensitas, ketajaman, dan keasidan semua ciri-ciri ini dosha, seperti panas dan kepahitan. Musim panas ialah pitta musim, dan mereka yang menguasai tenaga ini didorong dan difokuskan. Biasanya membina sederhana dari segi ketinggian dan berat badan, pittas menunjukkan kecerdasan dan keinginan. Mereka juga menderita penyakit yang boleh dianggap sebagai kebakaran api: ulser, refluks gastrik, ruam kulit, dan sebagainya. Inilah tenaga pencapaian, tetapi juga kebakaran; pitta orang perlu mengimbangi keperluan mereka untuk cemerlang dengan masa untuk berehat dan berkumpul semula.

Kapha adalah tenaga air dan bumi. Fikirkan pemain bola sepak: kapha orang yang kuat dibina, menunjukkan stamina dalam aktiviti mereka, dan mempamerkan walaupun temperamen. Kata sifat untuk ini dosha termasuk kelangsungan, kelembutan, dan kepantasan. Sebagai frasa Ayurvedic yang sering mendengarnya, Kapha adalah cinta, dan ini dosha dikaitkan dengan kesetiaan, kesabaran, dan sokongan. Walau pun terdapat terlalu banyak tenaga ini, namun penyakit seperti asma dan kencing manis dapat diketahui; kaphas juga menunjukkan kemurungan dan kelesuan. Musim yang dikaitkan dengan ini dosha adalah musim sejuk.

Memandangkan imej kecil di atas membuat jelas, kebanyakan orang cenderung ke arah penguasaan satu bentuk tenaga tertentu, kadang-kadang dengan daya sekunder yang kuat. Oleh itu, Ayurvedic pakar bercakap tentang Vata orang, atau mereka yang mempunyai a Kapha dosha. Ia mungkin mempunyai sekunder yang kuat dosha juga, menimbulkan gabungan seperti Kapha-Pitta dan Pitta-Vata; Tri-Doshic orang juga wujud. Kerana persatuan bermusim dengan masing-masing dosha, setiap orang perlu mempertimbangkan ketiga-tiga tenaga itu kerana ia mempengaruhi kehidupan seharian. Pada waktu yang sejuk, basah, misalnya, bahkan seseorang yang kuat Vata perlembagaan perlu berfungsi melawan kelesuan, walaupun tidak dengan cara yang sama seperti seseorang dengan Kapha dosha (yang akan lebih terjejas.)

Ayurvedic frasa dan idea akan sering didengari di studio yoga, jadi senang untuk memahami sedikit tentang topik ini. Walaupun pengetahuan tentang doshas tidak diperlukan untuk amalan yoga yang berjaya, ramai yang mendapati kedua-dua falsafah itu telah berjaya, menyesuaikan amalan fizikal untuk memenuhi permintaan musim atau keperibadian tertentu. Ini, tentu saja, sekali lagi? Pilihan yogi / ni?

Arahan Video: INTRODUCTION OF AYURVEDA (Mungkin 2024).