Perubahan Kesedihan Melalui Masa

• Mungkin 4, 2024

Sekiranya anda mengalami keguguran, kehilangan anak atau mengalami kerugian lain, orang mungkin menggalakkan anda untuk mendapatkannya. Anda mungkin tertanya-tanya berapa lama ia akan menjadi lebih baik. Saya tidak fikir anda benar-benar mengalami kerugian sedemikian tetapi saya fikir sifat kesedihan anda akan berubah dari semasa ke semasa.

Apabila saya mengalami keguguran saya dan kehilangan anak perempuan saya, saya merasakan kesedihan saya pada awalnya melumpuhkan. Saya rasa saya tidak akan dapat bergerak ke hadapan. Saya rasa saya tidak akan berasa lebih baik lagi. Saya rasa terperangkap. Saya boleh ingat pergi ke lorong bayi Walmart untuk membeli hadiah bayi untuk mandi bayi kakak saya. Ia adalah selepas keguguran kedua atau ketiga saya. Saya mengalami serangan panik yang penuh. Saya tidak dapat bernafas dan saya merasa seperti genggaman gergasi telah ditutup di sekeliling saya. Saya pasti saya akan menjadi orang pertama dalam sejarah untuk hanya bertukar menjadi debu kerana kesedihannya sangat mendalam dan merangkumi semua.

Nasihat konvensional untuk situasi yang menggembirakan adalah untuk mengambilnya satu hari pada suatu masa. Nasihat yang baik tetapi pada kesedihan saya, saya terpaksa memecah nyawa saya menjadi lebih kecil. Kadang-kadang, mereka sangat kecil. Sama seperti "jika saya dapat melewati jam berikutnya" atau "jika saya hanya dapat menguruskan 5 minit akan datang."

Saya diingatkan watak Tom Hanks dalam filem Sleepless di Seattle. Selepas dia kehilangan isterinya, dia berkata dia hanya perlu mengingatkan dirinya untuk bernafas dan keluar. Akhirnya, dia berharap, dia tidak perlu mengingatkan dirinya lagi. Kesedihan benar-benar boleh menjadi sangat melumpuhkan bahawa anda perlu ingat untuk terus bernafas.

Sudah sepuluh tahun sejak keguguran pertama saya. Sudah empat tahun sejak saya kehilangan anak perempuan saya. Saya tidak boleh mengatakan bahawa kesedihan tidak pernah melawat saya. Saya boleh mengatakan bahawa ia bukan lagi sahabat tetap. Apabila ia melawat, saya tahu bahawa saya boleh dan akan terus berlari ke hadapan. Bahawa saya akan bertahan dan keluar ke seberang ke tempat kesedihan itu berkurang. Saya tahu akhirnya, saya akan berasa lebih baik.

Ini sangat berbeza daripada berada di dalam kesedihan di mana anda tidak boleh bayangkan anda mungkin berasa lebih baik. Saya boleh memberi nasihat bahawa "ia akan menjadi lebih baik." Dan ia akan tetapi ia agak lumpuh apabila anda masih cuba ingat bahawa anda perlu bernafas. Apa yang boleh anda lakukan ialah teruskan ke hadapan, dengan cara anda sendiri. Beberapa hari langkah itu mungkin sangat kecil. Beberapa hari mereka mungkin kelihatan tidak wujud. Malangnya, tidak ada peta jalan untuk bersedih tetapi akhirnya kesedihan berubah dalam teksturnya.

Arahan Video: KETIKA KAMU SEDIH & PUTUS ASA (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana (Mungkin 2024).