Amazing Weight Loss and Fitness Apps

• Mungkin 14, 2024

Tubuh kita berkembang dengan aktiviti baru yang menantang kita untuk mengubah rutin biasa kita. Pernahkah anda berjuang untuk menurunkan berat badan tetapi skala tidak akan berubah ?. Adakah anda masih melakukan rutin yang sama yang anda lakukan tahun lepas? Sesuatu yang mudah seperti mengesan pengambilan makanan atau mencuba senaman baru yang mencabar, boleh jadi semua yang anda perlukan untuk memecah dataran tinggi. Mungkin anda selalu mahu mencuba yoga atau pilates tetapi tidak tahu di mana untuk bermula? Anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa aplikasi kesihatan dan kecergasan yang tersedia untuk dimuat turun di peranti mudah alih anda.

Pernahkah anda mencuba sukan baru atau kelas kecergasan kumpulan dan fikir ia amat sukar, tetapi selepas beberapa minggu, tubuh anda menyesuaikan diri dan menjadi lebih mudah. Jika anda ingin melihat perubahan dalam badan anda, anda perlu mengubah senaman anda kira-kira setiap enam minggu. Sebaik sahaja badan anda menyesuaikan diri dengan aktiviti tertentu, sudah tiba masanya untuk mengubah beberapa pemboleh ubah senaman anda. Ini boleh dilakukan dengan mencuba aktiviti yang berlainan atau meningkatkan intensiti latihan semasa anda. Terdapat banyak pilihan seperti mengangkat berat berat, menambah latihan selang, atau meningkatkan kekerapan latihan anda.

Dengan semua aplikasi kesihatan dan kecergasan yang terdapat di pasaran, masuk ke dalam bentuk dan makan yang sihat tidak pernah menjadi lebih mudah. Aplikasi berikut boleh membantu anda membuat rancangan penurunan berat badan yang diperibadikan, memberi sokongan rakan sekerjanya, dan menjaga tubuh anda mencabar dengan pelbagai jenis latihan. Semak apl kesihatan dan kecergasan yang luar biasa ini:

Hilangkan- adalah aplikasi pemakanan yang hebat yang jurnal kalori anda, menjejaki senaman, dan menyediakan pelan penurunan berat badan yang disesuaikan. Aplikasi ini adalah alat motivasi yang hebat yang menyediakan sokongan dan kebertanggungjawaban rakan sebaya. Ia mempunyai pangkalan data makanan yang besar yang boleh anda cari dengan item makanan atau jenama, dan anda mempunyai pilihan untuk membuat makanan tersuai yang sering anda makan. Aplikasi ini adalah percuma.

Kertas Pulse- adalah aplikasi kecergasan yang mempunyai pelbagai latihan kardio yang boleh dihantar ke peranti mudah alih anda setiap hari. Ia mempunyai latihan treadmill yang diketuai oleh pelatih selebriti Mark Harari, yang memotivasi dan memberi inspirasi kepada anda untuk menolak had anda. Latihan ini adalah berkesan dan cekap dengan latihan selang masa yang terbaik. Terdapat latihan percuma yang tersedia atau anda boleh menaik taraf untuk mendapatkan pelbagai latihan yang akan membuat anda mencabar dan tidak pernah bosan.

Kelab Latihan Nike- Aplikasi kecergasan ini mempunyai pelbagai latihan yang dicipta oleh Nike Master Trainers. Anda memilih latihan anda mengikut matlamat anda. Adakah anda ingin bersandar, kuat atau bekerja dengan ketahanan? Terdapat senaman yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat anda yang akan mendorong dan mencabar anda untuk melakukan yang terbaik. Aplikasi ini menyediakan demonstrasi video latihan untuk memastikan bentuk dan teknik yang baik. Latihan Nike Training Club direka untuk memenuhi gaya hidup anda. Anda boleh memilih program selama lima belas menit jika anda pendek pada waktu, atau senaman badan berjumlah enam puluh minit. Anda tidak akan kecewa.

My Fitness Pal- Aplikasi kesihatan dan kecergasan ini termasuk pangkalan data nutrisi yang besar yang merangkumi lebih daripada 3,000.000 item. Ia termasuk alat berat badan yang membantu anda dengan penurunan berat badan dan matlamat pemakanan anda. Anda boleh menyimpan makanan atau data resipi yang sering dimakan, yang pernah dilog masuk boleh dipanggil semula untuk input cepat dan cepat. Ia termasuk forum perbincangan untuk sokongan rakan dan profil peribadi yang dapat membantu anda mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan anda. Aplikasi ini adalah percuma.

Terdapat banyak maklumat kesihatan dan kecergasan yang tersedia untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan dan kesihatan anda. Apl kecergasan adalah cara terbaik untuk mencuba latihan baru dan menambahkan kebertanggungjawaban kepada tabiat makan anda. Banyak aplikasi adalah percuma dan untuk jumlah yang kecil, anda boleh menaik taraf kepada lebih banyak latihan atau pilihan untuk membuat anda bermotivasi dan mencabar. Pautan di bawah akan membawa anda ke laman web untuk aplikasinya yang menarik. Nikmati setiap hari, dan buat kecergasan dan kesihatan anda dengan gaya hidup anda.

Hilangkan
Kertas Pulse
Kelab Latihan Nike
My Fitness Pal

Arahan Video: 7 WEIGHT LOSS + FITNESS iPhone Apps For You NEED This Summer! (Mungkin 2024).