Pengurusan kemarahan

• Mungkin 5, 2024

PENGURUSAN KEMARAHAN

Bilakah anda tahu jika kemarahan adalah perkara biasa atau terlalu banyak? Ini adalah soalan penting, sama ada anda dewasa atau kanak-kanak. Ia satu perkara yang mempunyai seorang anak lelaki berusia dua tahun membuang muntah. Satu lagi membuangnya dan anda seorang wanita berusia lima puluh tahun.

Sesetengah jenis tingkah laku dipanggil tingkah laku menentang. Ia pada dasarnya bermakna apa yang ia suka. Kanak-kanak sering menampakkan tingkah laku menentang untuk menguji keupayaan mereka untuk berpisah daripada ibu bapa mereka. Remaja sering kali mengalami tahap ini, hanya kadang kala gejala lebih besar dan boleh menjadi lebih menakutkan.

Apabila remaja menunjukkan tingkah laku menentang, ia boleh datang dalam dua kategori umum: ke luar atau ke dalam. Tingkah laku luar sering dilihat sebagai marah atau menentang. Suasana ini boleh merangkumi tahap kecil ke tahap yang besar, yang paling teruk adalah orang yang menyakiti atau membahayakan orang lain. Sekiranya harta benda dimusnahkan atau orang ditimpa, jenis kelakuan seperti ini perlu dihentikan. Mereka tidak sesuai dan keperluan individu membantu supaya mereka dapat belajar mengatasi kemahiran untuk tekanan dan / atau sakit emosi.

Remaja yang lain (atau bahkan orang dewasa) mempunyai banyak panggilan yang "masuk" emosi. Ini adalah momen-momen di mana bukannya bertindak ke arah orang lain, tetapi anak itu menarik diri dari banyak peristiwa sosial. Mungkin mereka makan kurang atau telah mengubah jadual tidur mereka. Sering kali, mereka kini lebih senyap daripada dulu. Mereka mungkin kelihatan tertekan. Kategori ini juga mempunyai tanda bahaya, seperti pemusnahan diri. Sekali lagi, jika ini berlaku, atau jika anda mempunyai masalah, anda perlu mencari bantuan dengan segera. Terdapat pautan dalam lajur di sebelah kiri di bawah Pengurusan Kemarahan yang boleh membantu anda memulakan kemungkinan mencari semula kemungkinan.

Adalah penting untuk menyalurkan semua emosi dengan cara yang sihat. Sama seperti air boleh digunakan untuk menyediakan kuasa dan tenaga (melalui kincir angin, terusan, dan lain-lain), air juga boleh merosakkan (melalui badai, banjir, dan sebagainya). Ia semua bergantung kepada bagaimana ia disalurkan. Jika anda atau orang yang anda sayangi anda tahu perjuangan dengan pengurusan kemarahan, jangan putus asa. Banyak kemahiran yang menunggu orang tersayang anda - anda hanya perlu mencari bantuan dan dapat ditemui.



~~~~~~~~~~
Pastikan keluarga anda selamat hari ini. Tandai blog saya pada petua kecemasan dan idea keselamatan f.r.e.e.


"Lebih baik daripada yang diperlukan, untuk setiap orang yang kamu jumpai sedang berperang".
~~ pengarang tidak diketahui

Arahan Video: BUPATI MARAH, OKNUM PERANGKAT DESA PUNGLI UANG PENGURUSAN SERTIFIKAT (Mungkin 2024).