Aromaterapi untuk Peralihan ke Musim Baru

• Mungkin 16, 2024

Okay, itu rasmi! Musim panas sudah berlalu, kerana kebanyakan anda juga. Sesetengah daripada anda sebenarnya mempunyai seluruh musim panas dari kerja. Anda syaitan-syaitan beruntung, boleh dikatakan. Kini sudah tiba masanya untuk kembali bekerja, mendapatkan anak-anak ke sekolah, minda dan badan seolah-olah menjadi lebih laju. Ini boleh menyebabkan anda mengalami beberapa tekanan. Aromaterapi dan minyak pati boleh menjadi sangat berguna dalam menavigasi jalan membantu anda berasa lebih tenang.

Berikut adalah beberapa cara untuk anda mendapat manfaat daripada penggunaannya.

Ambil Long Soak di Tub - Tidak seperti mandi aromatik untuk berehat minda dan badan anda. Dapatkan garam laut sendiri, cawan besar akan dilakukan, tambah 2 titisan minyak wangi Frankincense dan Lavender untuk mengubati emosi anda dan menggalakkan pernafasan yang tenang. Anda boleh meningkatkan ramuan ini dengan menambahkan 2 titis Bergamot untuk meredakan saraf anda dan mengangkat anda. Campurkan dengan baik ke garam anda dan tambah sendok ke mandi hangat.

Merebak ruang anda - Tambah beberapa titis minyak penting rosemary, empat titisan minyak kapur kapur dan dua titis minyak pati oren. Ini akan membantu merangsang minda anda untuk menghidupkan semula tahap tenaga anda.

Urut Ketegangan Anda Jauh - Apabila anda tertekan dan cemas, anda mempunyai kecenderungan untuk membawa stres di leher dan bahu anda. Ini sering boleh menyebabkan sakit kepala, jadi untuk menenangkannya, urutan terapeutik akan berfungsi keajaiban. Jadwalkan temujanji dengan ahli terapi urut tempatan dan minta mereka menguli dan mengetuk kinks dari bahu dan leher anda.

Ia tidak selalu mengambil tangan tukang urut profesional. Anda boleh mempunyai yang lain yang penting memberikan anda urutan. Satu auns minyak grapeseed, 8 titis minyak pati Lavender dan 4 titisan Marjoram akan berfungsi keajaiban kerana tangan mereka meluncur di seluruh kulit anda. Pengalaman yang disentuh oleh tangan penyayang sering boleh membawa tubuh anda ke keadaan yang benar-benar santai. Apabila saya menulis, suami saya akan muncul di belakang saya di pejabat dan mula mengurut bahu, leher dan kepala saya. Tubuh saya menjadi seperti dempul. Saya segera berhenti menaip dan duduk untuk menikmati hadiah sentuhannya melalui urut.

Buat Minyak Menenangkan Anda Sendiri - Anda boleh menggabungkan 4 titis minyak Essential Neroli dan Bergamot masing-masing dan dua titisan benzoin ke dalam botol 4 ons. Tambah 2 auns minyak grapeseed dan 2 auns minyak jojoba untuk campuran minyak pati. Ini akan memberikan campuran minyak yang boleh anda gunakan apabila anda berasa tertekan dan perlu menenangkan diri anda. Anda boleh menyimpannya di dalam beg tangan anda dan zap keluar apabila anda perlu menenangkan semasa momen tekanan atau anda boleh menggunakannya sebagai minyak badan wangi untuk bahu dan leher anda. Tiada minyak wangi sintetik yang diperlukan. Campuran ini akan bertindak sebagai campuran minyak wangi dan minyak badan yang santai apabila anda memerlukannya.

Anda akhirnya akan berasa tenang ketika anda bergerak ke musim baru. Ambil cadangan di atas dan lihat bagaimana mereka bekerja untuk anda. Membawa sebotol minyak Lavender dan Bergamot dalam dompet anda apabila anda memerlukan ketenangan dan menaikkan semangat. Perlu berasa dibina? Tambahkan Kemenyan dan buatlah trio perjalanan anda.

Itu sahaja untuk minggu ini. Cuba cadangan ini dan beritahu kami bagaimana mereka telah membantu anda mencari tenang dan bersantai di dalam hidup anda.

Laman web Juliette

Penjagaan Kulit Nyraju

Arahan Video: BMKG: Puncak Musim Hujan Pada Januari 2020 (Mungkin 2024).