Kisah Kejayaan Carb Low - Bekas Biker

• Mungkin 8, 2024

Kisah kejayaan ini ditulis oleh Lisa, tuan rumah laman web ini!

----------------------

Apabila saya berusia 20-an, saya pernah menggunakan basikal gunung dan bermain bola tampar. Saya tidak pernah mengalami masalah berat badan. Tetapi apabila saya memukul 30-an, metabolisme saya perlahan dan tidak lama lagi saya mempunyai berat badan 20 pound.

Saya tidak makan terlalu banyak, atau makan banyak gula-gula. Tetapi pekerjaan di rumah saya telah duduk di depan komputer seharian, dan saya akan makan banyak makanan berkanji - kentang panggang, pasta, banyak roti. Saya juga minum banyak susu. Saya akan pergi minggu memakan pengawet berat makanan beku dan akan terus meningkatkan berat badan ketika saya makan pasta dan makan malam kentang. Saya tidak faham.


SEBELUM (tepat pada 6/15/03) gaun hitam


SEBELUM (2hb April untuk menunjukkan ini adalah masalah jangka panjang) sweater berjalur


SELEPAS (4 Mei di Florida)

Akhirnya teman lelaki saya (yang agak berat badan berlebihan) berkata dia mahu pergi ke karbohidrat rendah untuk melihat jika ia akan membantu dia. Sebagai teman wanita yang menyokong, saya berkata saya akan pergi bersamanya. Dalam masa 4 bulan saya pergi dari 140 paun hingga 120, pinggang saya pergi dari 30 "ke 26", perut saya dari 37 "ke 32". Saya tidak pernah bersenam sebelum ini kerana saya selalu berasa sangat lembap dan mati - tetapi sekarang saya mempunyai sejumlah besar tenaga dan bersemangat untuk pergi keluar dan melakukan sesuatu.

Apabila saya berumur 140 tahun, saya berada di titik almari pakaian yang saya hanya boleh masuk ke dalam skirt longgar saya - tiada satu pun seluar saya dipasang pada saya. Pada masa saya mencecah 120, saya telah memberikan kebanyakan 'pakaian gemuk' saya dan sesuai dengan perkara-perkara yang saya ada sejak awal 20-an.

Saya telah mengekalkan berat badan saya sejak Oktober 2003 dan telah SANGAT mudah. Bagi sesiapa yang mengatakan bahawa mereka mendapat berat badan kembali selepas kehilangannya, mereka mesti kembali makan secara tidak sihat untuk itu berlaku! Sekiranya anda makan makanan yang tidak baik, tubuh anda bertindak balas dengan teruk. Saya sangat teruja untuk minum teh dan air berperisa splenda, untuk makan banyak salad dan keju, untuk memakan salmon lazat dan tuna dan makan malam ayam yang kita makan pada waktu malam. Apabila saya berfikir kembali kepada makanan yang tidak enak dan dahsyat yang digunakan untuk memasak untuk menjadi sihat - pasta yang hambar, kentang panggang yang hambar, saya tertanya-tanya apa yang saya lakukan di dunia. Saya biasa makan kentang goreng sebagai 'sayuran'. Sekarang saya makan brokoli, kembang kol, kacang hijau, asparagus dan saya menyukainya.

Ia seperti dunia baru makanan lazat telah dibuka kepada saya, dan sebagai 'kesan sampingan' makan dengan cara ini, saya juga sihat. Saya benar-benar perlu mengatakan bahawa sesiapa yang membuang diet karbohidrat rendah tidak benar-benar memahami apa rancangan makanan pada diet karbohidrat yang rendah. Ini mengenai minum banyak air, mengambil vitamin anda, dan makan banyak daging dan sayuran yang sihat. Ini mengenai biji-bijian, TIDAK bahawa roti putih dan kentang putih dan beras putih yang kurang nutrisi. Adakah pengasuh yang tidak rendah benar-benar berfikir bahawa gula adalah sihat untuk anda?

Hanya memotong gula dan kanji dalam diet anda, makan sayur-sayuran, bijirin dan daging yang sihat, dan lihat bagaimana badan anda terima kasih!

Kisah Kejayaan


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: [SUFFERFEST] HEALTHY BEER? "SUFFERFEST!" (Mungkin 2024).