Mengapa Tidak Semua Nasihat Baik Bekerja Untuk Anda?

• Mungkin 15, 2024

Setiap hari anda dihujani dengan nasihat yang baik, "baik" dari pengurusan tekanan ke diet dan senaman. Menyusunnya semuanya sukar, terutamanya apabila ia bercanggah: Ketidakhadiran membuat hati semakin bertambah dan tidak dapat dilihat. Beberapa nasihat yang baik ini adalah rahsia misteri yang akan diturunkan jika anda membeli buku itu dan sebahagian daripadanya datang dalam bentuk meditasi dan pita visualisasi yang bercakap dengan anda secara peribadi - anda dan berjuta-juta pendengar lain. Dan inilah masalahnya: Satu saiz tidak sesuai dengan semua.

Jika anda mengetuk gerak hati anda, anda sudah tahu:

• Apa pelan makan seimbang yang sihat anda harus termasuk - makanan mana yang setuju dengan anda dan yang tidak
  
• Latihan harian khusus yang berfungsi untuk anda
  
• Bagaimana untuk reboot semula irama semulajadi anda
  
• Tekanan itu didorong secara dalaman dan berdasarkan persepsi anda
  
• Orang yang anda perlukan untuk memaafkan
  
• Bahawa mendapatkan tidur malam yang baik adalah pemulihan dan bagaimana anda perlu meneruskan
  
• Bahawa bagaimana awak bangun pada waktu pagi memberi kesan kepada seluruh hari anda

Sebagai contoh, mari kita lihat dengan teliti pada titik terakhir ini. Saya lebih suka menetapkan jam penggera saya lima minit awal yang memberikan saya kawalan yang lebih besar untuk membangunkan kesedaran. Dengan mengurangkan kesedaran, saya dapat menetapkan tempo dan tumpuan yang diperlukan untuk memulakan hari saya.

Saya percaya bahawa kebangkitan harian saya sangat penting sehingga saya bersedia untuk itu malam sebelum dengan niat saya sendiri untuk keesokan harinya, seperti meletakkan pakaian saya untuk bekerja pada waktu pagi. Saya menyediakan frasa yang saya dapati dari kerja puitis, falsafah atau keagamaan dan pada waktu petang, saya menulis kata-kata saya sendiri dengan menghubungi saya. Saya tahu apa yang perlu saya beritahu diri saya untuk menguruskan hari saya. Sejak musim dan keadaan berbeza-beza, mesej bantuan diri saya akan berbeza. Saya tidak perlu mendengar orang lain yang memberitahu saya apa yang perlu difikirkan atau dibayangkan.

Intinya: Tiada siapa yang boleh memberi motivasi kepada anda. Untuk menjana kekuatan akan anda perlu membuat "resonans". Apapun yang anda ingin capai sama ada kehilangan berat badan, berhenti merokok, berolahraga, mengejar tahap yang lebih tinggi atau bertarikh lagi, anda perlu mencerminkan jika apa yang anda inginkan adalah selaras dengan diri batin anda.

Soalan utama yang perlu anda tanyakan kepada diri sendiri: Adakah saya benar-benar ingin mencapai matlamat ini? Atau matlamat ini ialah:

• Saya percaya saya "harus" mengejar
  
• Ibu bapa saya selalu mahu saya
  
• Saya berasa tertekan untuk mencapai kerana persaingan dengan rakan-rakan dan jiran-jiran

Apabila anda bersesuaian dengan diri sendiri, anda akan bersemangat untuk menyelesaikan sebarang tujuan yang anda inginkan kerana itu adalah keinginan hati anda. Sebaliknya, kekurangan anda akan berkuasa kerana secara sedar anda sebenarnya tidak mahu mengubah status quo. Anda mungkin mendapat ganjaran walaupun dari tabiat buruk. Sebagai contoh, sesetengah daripada kami kasihan diri dan menikmati bermain kad simpati. "Saya lemah, saya tidak dapat bertemu dengan mana-mana lelaki yang baik kerana mereka seolah-olah diambil. Saya hanya perlu mengisi hati kosong saya dengan ais krim kaya dan kaya ini. "

Akhirnya, jangan berikan kuasa anda. Hypnotize yourself! Self-help secara harfiah bermaksud bantuan diri.

---

Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: Jangan Tersesat Dalam Pekerjaan Kita..Rupanya Kita Bekerja Selama Ni Kerana Duit Semata Mata (Mungkin 2024).