Telur Paskah Komputer Terkeluar
Mungkin 2024
Perut hingga ke semangkuk yang besar ini lembut, kenyal ratatouille!
Hasil: 8 hidangan
Waktu Persediaan: 45 minit
Masa Memasak: 30 minit
Bahan-bahan:
3 bawang sederhana; dicincang
4 bawang putih cengkih; cincang
2 terung sederhana; dicincang (kupas jika kulit tebal)
2 lada hijau sederhana; dipotong menjadi jalur
2 lada merah sederhana; dipotong menjadi jalur
4 skuasy kuning sederhana; diced
6 tomato sederhana; diced (atau 2-3 8oz tin tin dadu)
1 boleh (16 oz) Pes tomato
1 sudu teh oregano
1 sudu teh
1/2 sudu teh lada hitam
jus 1 lemon
Tumis bawang dan bawang putih dalam 1 sudu minyak zaitun sehingga bawang adalah jelas. Masukkan bahan-bahan lain, masak dan masak dengan api sederhana selama 30 minit atau sehingga semua sayur-sayuran lembut. Kacau sering untuk mengelakkan melekat.
Hidangkan biasa, lebih beras merah atau pasta gandum.
Analisis Pemakanan (setiap hidangan):
Kalori = 112.8
Protein = 4.92g
Jumlah lemak = 0.98 g
Karbohidrat = 25.77 g
serat pemakanan = 6.7 g
Untuk Kesihatan, Berat Badan dan Nutrisi Semulajadi, klik di sini.
Klik di sini untuk Peta Laman
© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.
Hasil: 8 hidangan
Waktu Persediaan: 45 minit
Masa Memasak: 30 minit
Bahan-bahan:
3 bawang sederhana; dicincang
4 bawang putih cengkih; cincang
2 terung sederhana; dicincang (kupas jika kulit tebal)
2 lada hijau sederhana; dipotong menjadi jalur
2 lada merah sederhana; dipotong menjadi jalur
4 skuasy kuning sederhana; diced
6 tomato sederhana; diced (atau 2-3 8oz tin tin dadu)
1 boleh (16 oz) Pes tomato
1 sudu teh oregano
1 sudu teh
1/2 sudu teh lada hitam
jus 1 lemon
Tumis bawang dan bawang putih dalam 1 sudu minyak zaitun sehingga bawang adalah jelas. Masukkan bahan-bahan lain, masak dan masak dengan api sederhana selama 30 minit atau sehingga semua sayur-sayuran lembut. Kacau sering untuk mengelakkan melekat.
Hidangkan biasa, lebih beras merah atau pasta gandum.
Analisis Pemakanan (setiap hidangan):
Kalori = 112.8
Protein = 4.92g
Jumlah lemak = 0.98 g
Karbohidrat = 25.77 g
serat pemakanan = 6.7 g
Untuk Kesihatan, Berat Badan dan Nutrisi Semulajadi, klik di sini.
Klik di sini untuk Peta Laman
© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.
Artikel Berkaitan
Berenang Keselamatan dan ADD
Keganasan dan fungsi eksekutif adalah ciri-ciri Gangguan Defisit Perhatian. Apa maksudnya, dan bagaimanakah ia memberi kesan kepada keselamatan berenang? Apa yang dikatakan pakar tentang keselamatan...
Faedah Minyak Ikan Omega 3 untuk Anda
Omega 3 minyak ikan memberi manfaat kesihatan anda - BESAR masa! Dari kepala ke jantung anda ke sendi di jari kaki anda, dan di mana-mana di antara, omega 3 dapat meningkatkan kualiti hidup anda. ...
Tentang Penulis
Chow Yuan
Kewartawanan Bakat Muda. Chef. Orang Yang Bertanggungjawab Dan Turun Ke Bumi.
Jawatan Popular
-
-
Oxalis, Loji Shamrock
Mungkin 2024
-
Selamat Menyeronokkan
Mungkin 2024
-
Penipuan Peluang Perniagaan
Mungkin 2024
-
Pencegahan dan Rawatan Osteoporosis
Mungkin 2024
