Buat Tenaga Sendiri Dengan Bar Tenaga Sihat

• April 27, 2024

Buat tenaga anda sendiri dengan Bar Tenaga Sihat!

Saya mendapat resipi Resep Bar yang terdengar seperti apa yang saya perlukan untuk mengekalkan tenaga saya untuk 18 lubang golf. Saya biasanya bermain 18 lubang golf tiga hingga empat kali seminggu supaya menjaga fit dan penuh tenaga penting bagi saya. Saya mempunyai sejuk untuk makanan ringan seperti buah-buahan atau sayur-sayuran serta botol air beku. Saya sedang mencari sesuatu yang lain untuk membantu mengekalkan tahap tenaga saya semasa sembilan lubang terakhir. Sekarang bahawa musim panas di sini dengan haba Texas ia boleh menghapus anda dengan cepat sehingga anda memerlukan sesuatu yang membuat tenaga anda menjadi kuat. Itulah di mana Bar Tenaga Sihat datang dan mereka lazat dan membuat anda terus untuk lubang 18 penuh.

BAR ENERGI SELURUH

Tempat di dalam mangkuk besar dan kacau bahan untuk dicampur
4 cawan menumpahkan bijirin bijirin (gandum, beras atau Kashi
½ cawan kenari cincang
½ cawan pecans dicincang
½ cawan sekam badam
¼ cawan biji bunga matahari
2 biji benih rempah (gulung pada kilang kopi)
2 sendok makan kuman gandum
2 serbuk protein whey serbuk roti

Dalam periuk kecil rebus bersama-sama
1/3 cawan mentega kacang (chunky or natural)
1/3 cawan madu
1/3 cawan sirap jagung cahaya

Cuba rasa yang berbeza dengan menambah dan bukannya sirap jagung cuba lemak percuma Carmel sauce (saya suka ini), atau sirap maple. Bawa semua bahan ke dalam mendidih dan rebus sambil kacau selama beberapa minit sehingga campuran akan bertambah.

Tuangkan bahan kering dan kacau sehingga rata. Sediakan lembaran cookie dengan kertas foil atau kertas dan tekan dengan kuat bahan bar ke dalam kuali. Saya telah menggunakan pin atau kaca roll untuk menggulung campuran untuk membungkusnya ke dalam periuk. Bakar pada 350 darjah selama 10 - 15 minit. Saya cadangkan menggunakan rak atas kerana sirap ini boleh dibakar dengan mudah. Cool dalam kuali kemudian terbalik di atas kertas dan keluarkan kertas foil penaik atau kertas. Anda boleh memotong bar anda dalam bentuk yang diingini. Simpan bar dalam beg atau bekas plastik. Masa penaik yang lebih pendek meninggalkan bar kenyal dengan masa yang lebih lama, mereka menjadi segar. Berikan ini cuba apa yang telah anda kehilangan dan anda mungkin merasa lebih baik dan menyelesaikan 18 lubang dengan banyak tenaga untuk ganti.

Anda mungkin ingin memerhatikan bahan-bahan untuk resipi dalam talian. Mereka umumnya mempunyai harga yang sangat baik pada pesanan pukal dari 1 paun hingga 50.

Untuk diet yang sihat untuk mengekalkan kekuatan anda di padang golf sila lihat buku masakan "Magic Magic".

Arahan Video: CARA MUDAH SETEL TENAGA DAN KEHALUSAN MESIN FUSO NENEK MOYANG CANTER TURBO 125 PS#Bayu putra motor (April 2024).