Mengubati Takut

• Mungkin 3, 2024

Penderitaan dapat disertai dengan kegelisahan atau tenaga rendah. Gejala termasuk peningkatan dalam mengadu, kurang keseronokan, dan kes blah. Untuk menghilangkan rasa tidak puas diri anda, hidup anda memerlukan perubahan, penilaian / fokus, dan cabaran. Ia adalah dataran rohani dan tanda kebosanan. Tidak ada malu atau kecewa. Anda hanya memerlukan rangsangan untuk kembali kepada kegembiraan.

Mula dengan mengubah sesuatu dalam gaya hidup anda yang membosankan. POW! BANG! Punch, dan menendang moxie anda ke gear. Ia sepatutnya sesuatu daripada norma anda. Sesuatu yang boleh anda lakukan sendiri. Itu sesuatu yang boleh bermakna pergi makan tengah hari (saya ulangi, "bersendirian"). Tukar persekitaran anda. Ambil tempat percutian hujung minggu. Ia boleh menjadi seperti perjalanan ke luar negara atau mengambil pelayaran. Cuba sesuatu yang kreatif. Ia boleh menjadi sekecil seperti mewarnai rambut anda atau mencuba tangan anda pada lukisan. Perubahan ini akan mengubah visi anda siapa anda. Ia memisahkan anda dari rakan, orang tersayang, atau pengkritik. Melakukan sesuatu pada kehendak, hanya untuk anda, cukup untuk membuat anda mula melihat gaya hidup anda dari sudut pandang yang berbeza. Satu perubahan mudah dalam rutin kehidupan anda mungkin memberi inspirasi kepada beberapa orang lain. Ikuti minat dan nikmati.

Menilai situasi semasa anda untuk mewujudkan fokus baru. Kebanyakan orang yang tidak berpuas hati akan memberitahu saya bahawa mereka tidak mempunyai apa-apa untuk mengeluh. Sudah tentu, yang biasanya bermakna, dibandingkan dengan orang lain atau berdasarkan apa yang difikirkan orang lain adalah kehidupan yang sempurna. Jika ini anda, mulakan dengan mengucapkan terima kasih atas apa yang anda ada. Hentikan hidup anda dengan (lima kegemaran saya) kesihatan mental, fizikal, rohani, emosi, dan kewangan anda. Kemudian, tentukan apa yang anda fikir hilang atau tentukan di mana anda fikir anda ingin hidup anda diketuai. Ini menjadi tumpuan baru anda. Sekiranya anda mensasarkan kehidupan yang berfokus pada tujuan, ingatlah ini adalah mimpi anda, bukan orang lain. Ini semua tentang memenuhi ekspresi tertinggi siapa anda. Bolehkah anda melakukan apa yang sedang anda lakukan lebih baik, dari kedudukan baru, atau dengan cara yang inovatif?

Jika anda tidak fikir kebosanan anda berpunca dari kekurangan tujuan, lihat kesihatan dan kebahagiaan anda secara mental, fizikal, rohani, emosi, dan kewangan. Adakah anda menjaga anda dalam setiap kategori ini? Sering kali tindakan harian kita tertumpu kepada menjaga orang lain dan kita telah melupakan diri kita sendiri. Buat definisi yang lebih sihat untuk setiap kategori ini dan mulailah menjaga anda dalam beberapa cara setiap hari. Ini tidak perlu menjadi tugas yang serius atau membosankan. Anda hanya boleh lupa untuk bersenang-senang. Jika ini, mulakan merancang keseronokan anda dan menghadiri konsep setiap hari.

Ingat, ketidakpuasan adalah semua tentang bosan dengan gaya hidup rutin dan biasa anda. Ini bermakna, cabaran adalah komponen yang hilang dalam hidup anda. Segala-galanya telah menjadi terlalu mudah, berpuas hati, dan stagnan. Anda memerlukan cabaran, sekarang.

Sekarang bahawa anda telah melakukan sesuatu yang berbeza dan mencipta beberapa tumpuan dalam hidup anda, anda boleh mencipta matlamat. Apa yang anda ingin lihat berlaku dalam hidup anda? Apakah status senarai baldi anda? Cabaran anda mestilah sesuatu yang akan membuat anda melangkah keluar dari cara anda mendefinisikan diri anda sekarang. Ia mesti sesuatu yang lebih besar daripada norma anda! Cabaran ini mesti mewujudkan tahap keseronokan dan rasa takut. Ia bermakna menolak diri anda ke had atau hanya di tepi.

Seterusnya, tentukan bagaimana anda akan melaksanakan tugas yang hebat ini. Apa rancangannya? Buat cabaran pertama anda dan pergi!

Semak dengan pakar psikologi anda atau profesional perubatan untuk memastikan keadaan anda bukan kemurungan. Sebaik sahaja anda yakin ia hanya tidak puas hati, goncang dunia anda sedikit dan re-excite keinginan anda untuk hidup. Tukar, menilai / menumpukan perhatian, dan mencabar diri anda untuk menjadi lebih menarik! Buat rasa tidak puas pergi, "Poof!"

Arahan Video: Sel kanser takut bawang putih? (Mungkin 2024).