Masa dalam Seni Bela Diri

• Mungkin 16, 2024

Dalam Seni Bela Diri, anda belajar bahawa masa adalah segala-galanya. Memberi punch terlambat dan anda mungkin akan terlepas sasaran anda. Memberi punch terlalu cepat dan anda tidak akan menjadi kekuatan optimum. Blok terlalu awal atau terlambat dan anda akan berakhir pada akhir pukulan.

Selain mempelajari gerakan yang terlibat, sangat penting untuk seorang Artis Martial untuk mengetahui bagaimana masa hukuman mati mereka. Menyempurnakan masa anda melibatkan banyak langkah dan sarjana yang berbeza untuk mencapai kejayaan yang optimum.

Latihan reaksi
Seperti yang jelas, latihan reaksi adalah penting untuk membangunkan kemahiran yang diperlukan untuk masa. Sekiranya anda tidak bertindak balas, anda tidak boleh tiba masanya untuk bertindak balas.

Latihan reaksi agak mudah untuk persediaan. Ogos lalu, kami melakukan siri untuk San Shou di mana kami menggunakan 4 pukulan, jab, salib, bahagian atas dan rumah pusingan yang berbeza. Pemimpin kemudian akan memanggil pukulan dalam pelbagai kombinasi dan masa. Dengan cara ini, kumpulan membina masa tindak balas kepada arahan suara.

Latihan dummy / punching
Untuk mengetahui jangkauan, seseorang perlu mengamalkan jangkauan mereka dan dapat mengetahui masa ke masa. Kesan fizikal terhadap beg dummy atau menumbuk (walaupun beg meninju langsung sebenar) membantu badan memahami apa kesan yang dirasakan. Melalui pemahaman itu, tubuh membina tindak balas automatik dalam mengetahui cara menyampaikan teknik dengan kekuatan di belakangnya.

Borang
Banyak Artis Martial yang memberi tumpuan kepada aspek pertempuran sering mengabaikan bentuk mereka. Ini adalah kesilapan besar jika mereka mahu menyempurnakan masa mereka. Bentuknya pada dasarnya adalah kisah-kisah pertarungan berleluasa. Jenis bentuk yang boleh diramalkan membolehkan artis menumpukan perhatian untuk membangun kawalan ke atas tubuh anda sendiri. Jika anda mempelajari seni dalaman, anda tahu bahawa tenaga tidak dicipta atau dimusnahkan. Ia datang dari sekeliling kita untuk disampaikan ke dalam teknik ini. Komponen yang paling kuat untuk menjana tenaga bukanlah otot kita tetapi kita bernafas. Belajar bagaimana masa anda bernafas dengan pergerakan anda akan mengakibatkan pelanggaran atau pertahanan yang jauh lebih kuat.

Sparring
Berjuang bila-bila masa, walaupun mengarahkan sparring, membantu membina masa. Ramai yang mengikuti seni bela diri yang bercampur-campur seringkali mengabaikan sparring mata kerana tujuannya hanya untuk mencapai sasaran, tidak semestinya untuk menyampaikan teknik itu. Jadi anda belajar bagaimana untuk mendapatkan cukup dekat untuk menyerang tetapi anda menahan dan yang boleh menyebabkan hasil yang mematikan dalam situasi sebenar.

Walau bagaimanapun, sparring apa yang membantu membina tanggapan anda terhadap orang sebenar dalam persekitaran yang selamat dan terkawal. Ketidakhadiran lawan anda adalah apa yang akan membantu menggabungkan semua latihan di atas menjadi amalan.

Adalah mungkin untuk menyempurnakan waktu anda tanpa memfokuskan pada setiap tuan yang berbeza di atas. Walau bagaimanapun, jika anda meluangkan masa dalam latihan anda untuk memberi tumpuan pada setiap kawasan di atas, anda akan dapat menyempurnakan masa anda akan menjadi lebih mudah dan menjadi lebih semula jadi.

Arahan Video: 5 SENI BELA DIRI PALING MEMATIKAN DAN DITAKUTI DI DUNIA (Mungkin 2024).