Bahaya merokok

• Mungkin 11, 2024

Merokok merosakkan organ penting badan, terutama kulit. Merokok merosakkan gentian tisu elastik kulit anda sehingga lebih mudah terdedah kepada kedutan. Merokok menciptakan garis yang mendalam di sekitar kawasan mata dan bibir, dan menyebabkan perubahan warna kulit dan gigi yang tidak sihat.

Merokok menghantar karbon monoksida dan nikotin berbahaya ke dalam badan, dan mengurangkan kandungan oksigen dan nutrien dalam organ.

Nikotin adalah ubat berbahaya yang mempunyai kesan negatif pada jantung, otak, hati, kulit, darah, paru-paru, dan kelenjar adrenal.

Merokok mengurangkan fungsi sistem imun dan membawa kepada serangan jantung, angin ahmar, tekanan darah tinggi, kanser, masalah hati, penyakit vaskular periferal, penuaan awal, dan kematian awal.

Membuat keputusan untuk berhenti merokok adalah salah satu perkara paling sihat yang boleh anda lakukan untuk tubuh dan kehidupan anda. Menghentikan tabiat merokok yang berbahaya akan menambah bertahun-tahun dalam hidup anda, dan memberikan anda masa untuk berbual dengan rakan-rakan keluarga dan orang tersayang. Berhenti merokok juga akan memberi anda perasaan yang sihat dan kesejahteraan.

Rujukan

Institut Kanser Kebangsaan. Merokok dan Tembakau Monograf: Monograf 9: Cigars: Kesan dan Trend Kesihatan. Bethesda, MD: Institut Kesihatan Kebangsaan, Institut Kanser Kebangsaan; 1998. NIH Pub. Tidak. 98-4302 [dikutip 2007 15 Januari]. Boleh didapati dari //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Pengawasan Perilaku Belia Belia-Amerika Syarikat, 2005. Laporan Mingguan Morbiditi dan Mortaliti [online secara dalam talian]. Ringkasan Pengawasan 2005; 55 (SS05): 1-108 [dikutip 2007 15 Jan]. Boleh didapati dari: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Penggunaan Tembakau, Akses, dan Pendedahan kepada Tembakau di Media Antara Pelajar Sekolah Menengah dan Sekolah Menengah-Amerika Syarikat, 2004. Laporan Mingguan Morbiditi dan Kematian [online secara dalam talian]. 2005; 54 (12): 297-301 [dikutip 2007 Jan 15]. Boleh didapati dari: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Penyalahgunaan Bahan dan Pentadbiran Perkhidmatan Kesihatan Mental. Kajian Nasional mengenai Penggunaan Dadah dan Kesihatan: Jadual Terperinci 2005. (PDF-124KB) Rockville, MD: Pentadbiran Perkhidmatan Penyalahgunaan Kesihatan dan Mental, Pejabat Pengajian Gunaan; 2006 [dikutip 2007 Mac 13]. Terdapat: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan. Peraturan Pelabelan di seluruh Negara untuk Pembungkusan Cigar dan Iklan Ambil Kesan Hari Ini. Washington, DC: Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan; 2001 [dikutip 2007 Jan 15]. Boleh didapati dari: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Institut Kanser. Merokok dan Tembakau Monograf: Monograf 9: Cigars: Kesan dan Trend Kesihatan. Bethesda, MD: Institut Kesihatan Kebangsaan, Institut Kanser Kebangsaan; 1998. NIH Pub. Tidak. 98-4302 [dikutip 2007 15 Januari]. Boleh didapati dari //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.

Arahan Video: Bahaya merokok (Mungkin 2024).