Adakah Anda Merangkul Shadow Anda

• Mungkin 6, 2024

Kebanyakan kita mungkin telah dibesarkan untuk menjadi orang yang 'baik' dan hanya memaparkan sifat-sifat yang boleh diterima. Ini telah menjejaskan seluruh kehidupan kita, menyebabkan kita merasa tidak mencukupi dan malu dengan diri kita apabila kita hanya memaparkan pelbagai tingkah laku manusia.

Kami bersekongkol secara sosial untuk melakukan apa yang dianggap oleh orang lain sebagai kelakuan yang boleh diterima, baik, jangan menangis, jangan tamak, jangan berteriak dan sebagainya. Tingkah laku semulajadi ini diambil dari konteks, dan kami telah dibuat merasa rasa bersalah dan memalukan kerana mempamerkannya.

Sebagai manusia kita tahu kehidupan melalui dualitas perkara; panas dan sejuk, tinggi dan kecil, baik dan buruk. Kami telah memutuskan bahawa seseorang lebih baik daripada yang lain daripada melihat kedua-duanya sebagai sebahagian daripada keseluruhan yang sama. Kita tidak boleh mengenali seseorang tanpa mengetahui yang lain, jadi bukannya menghakimi seseorang sebagai yang lebih baik daripada yang lain, mungkin mengubah cara anda melihat keadaan akan menjadi lebih produktif.

Apabila kita mendapati diri kita dalam situasi yang mencabar yang kita lebih suka untuk menjadi sebaliknya, kita menjadi dikenal pasti olehnya. Kita boleh berasa buruk, dan merenungkan bahawa perkara-perkara buruk selalu berlaku kepada saya. Bagaimanapun, bukan keadaan yang mengganggu kita dan menyebabkan kita masalah kita, itu reaksi kita kepada mereka.

Dalam urat yang sama, jika kita menghakimi orang lain untuk memperlihatkan tingkah laku yang kita telah diabaikan, kita menjadi lebih unggul dalam sikap kita terhadap mereka dan menyalahkan mereka kerana menjadi orang yang mengerikan, dan bukan mengakui bahawa kamu juga mampu melakukannya.

Apabila kita memeluk semua yang kita ada, mengetahui bahawa kita semua boleh melakukan perbuatan 'baik' dan 'buruk' kita boleh menjadi lebih belas kasihan kepada diri kita sendiri. Sesetengah daripada kita seolah-olah menunjukkan tingkah laku tanpa dan kesedaran atau kesedaran diri, bagaimanapun, kita semua bertindak dari mana kita berada dalam keadaan dan pengetahuan yang tersedia kepada kita.

Daripada berfikir dari segi 'baik' dan 'buruk', mungkin melihat situasi sebagai peluang belajar dan bukannya menjadi diri sendiri, fikirkanlah seperti yang anda lakukan sebaik mungkin pada masa itu. Ini membawa kesedaran dan perhatian kepada tindakan kita, dan membantu kita memecahkan corak reaksioner.

Jika kita menganggap bahawa semua yang kita hadapi adalah pemikiran, maka terpulang kepada kita untuk mengubahnya dan memutuskan sama ada kita percaya kepada pemikiran tersebut. Ini membuka kesedaran untuk meneroka di mana pemikiran berasal dari. Apa yang berlaku untuk membuat pemikiran itu secara automatik dan bukan pemikiran yang berbeza?

Apabila kita dapat merangkul semua aspek diri kita, kita tidak perlu takut. Kita tahu siapa kita, kita tidak takut menjadi siapa kita, dan kita menerima orang lain untuk siapa mereka.

Arahan Video: 18 DIYS TV DAN FILM MAKEUP UNTUK TAMPILAN EFEK KHUSUS ANDA (Mungkin 2024).