Jangan Takut untuk Bicara tentang Kesedihan Anda

• Mungkin 3, 2024

Dari apa yang saya lihat, kita tidak menangani dengan sangat berkesan dengan kesedihan orang lain dalam budaya kita. Kami secara tidak sengaja mengatakan perkara yang tidak sensitif. Kami menggalakkan orang ramai untuk "mengatasinya" sebelum mereka bersedia atau apabila kerugian mereka mungkin begitu besar sehingga tidak ada "mendapatkannya" dan menerima kerugian itu mungkin bermakna menerima kehidupan yang baru. Malangnya, orang-orang yang mengalami kerugian seperti keguguran dan bersedih hati tidak meminta sama ada kita ditangani dengan baik.

Sekiranya anda mengalami keguguran, anda mungkin telah ditanya "Bagaimana anda melakukannya?" Bergantung pada siapa yang bertanya, anda mungkin menjawab dengan "Saya baik-baik saja, saya rasa" atau "Saya tergantung di sana" atau beberapa lain yang sama-sama hambar, tidak semestinya tindak balas.

Saya telah bersalah terhadap tindak balas ini sendiri dan ia mula mengganggu saya. Memang, tanggapan ini tidak betul-betul terletak; Saya baik-baik saja, saya rasa. Saya masih tegak dan bernafas dan jenis berfungsi. Tetapi kenapa kita harus menjawab dengan sesuatu yang samar-samar jika apa yang sebenarnya kita katakan ialah "Saya rasa saya telah terkoyak dari dada saya dan terbentur." Kenapa tindak balas kedua ini kelihatan kurang sopan atau konfrontatif? Mengapa ia membuat kita tidak selesa dan bimbang bahawa kita membuat orang yang bertanya "bagaimana anda" tidak selesa juga?

Kami tidak berdiri untuk kesedihan kami. Sekiranya anda berkahwin atau mendarat pekerjaan impian anda dan gembira dengan kegembiraan, tiada siapa yang akan menyesali kebahagiaan anda. Tetapi kita anggap kita tidak berhak kepada kesedihan kita. Selepas kehilangan terakhir saya, semua orang bertanya bagaimana saya lakukan dan saya menyedari bahawa saya mula mengeluarkan respon samar-samar ini. Saya memberitahu beberapa kawan rapat saya "Dengar, jangan biarkan saya pergi dengan ini. Anda tidak perlu memberikan ijazah ketiga atau apa-apa tetapi pastikan saya sebenarnya memberi anda maklumat sebenar apabila anda bertanya soalan itu. "

Bagi sesetengah orang, saya bayangkan tidak bercakap tentang kehilangan mereka adalah cara terbaik untuk menyembuhkan. Bagi kebanyakan daripada kita bagaimanapun, membicarakannya adalah satu-satunya cara kita akan mendapatkan otak kita di sekelilingnya dan merasa lebih baik mengenainya. Memang, anda tidak semestinya ingin memberitahu gadis checkout di kedai runcit cerita hidup anda tetapi anda harus jujur ​​dengan orang yang mencintai anda dan menghormati kesedihan anda. Sekiranya anda mempunyai mimpi ngeri atau penyesalan atau ketakutan yang anda rasa berasa bodoh tetapi menghantui anda, anda harus berkongsi dengannya mungkin bukan semua orang tetapi seseorang.

Bercakap tentang kesedihan anda tidak bermakna anda adalah pengadu atau pemutar. Keguguran adalah keguguran yang sangat nyata dan perasaan anda tentangnya adalah sah, tidak kira apa yang mereka ada. Kita perlu bersikap sopan terhadap orang lain, ya tetapi tidak ke mana kita gagal mengakui kerugian dan kesalahan kita sendiri.

Arahan Video: Jika Hidupmu Gelisah ! Lakukan Hal ini | Ustadz Khalid Basalamah (Mungkin 2024).