Maklumat Grapefruit

• Mungkin 17, 2024

Selama bertahun-tahun, limau gedang adalah sayuran eksotik yang orang biasa tidak pernah cuba, tidak peduli dinikmati setiap hari. Dalam masyarakat moden kita, anda boleh mencari limau gedung di kebanyakan pasar raya.

Mula-mula, apa itu limau gedang? Ia bukan buah anggur. Ia adalah buah oren berwarna kuning oren yang tumbuh di atas pokok-pokok kecil. Ia tropika - kebanyakan orang merasakan ia mula hidup di Caribbean, dan ia adalah orang Sepanyol yang, pada tahun 1500-an, mendapati ia sangat lazat dan mula membawanya ke tempat lain. Salah satu tempat mereka menanam pokok baru ialah Florida, dengan penempatan mereka di sana. Florida sudah tentu masih terkenal dengan grapefruitsnya hari ini.

Teori-teori adalah bahawa ia dipanggil limau gedang kerana buah-buahan menggantung di tandan di pokok itu, kelihatan seperti anggur.

Bahagian dalam limau gedang sangat mirip dengan oren, walaupun bahagian yang dimakan biasanya berwarna oren-merah jambu berwarna merah jambu. Ia banyak tarter daripada oren.

Grapefruit biasanya dimakan untuk sarapan pagi kerana alasan yang sama bahawa orang sering minum jus oren - semangat sitrus membantu untuk membangunkan anda, dan vitamin C adalah bahagian penting dalam pemakanan harian anda. Grapefruit agak rendah kalori - kira-kira 74 kalori setiap limau gedang. Mereka mempunyai kira-kira 11g karbohidrat, tolak 2g yang serat meninggalkan anda dengan karbohidrat 9g bersih. Ini terlalu manis untuk seseorang yang baru memulakan karbohidrat rendah dan cuba menurunkan berat badan, tetapi baik untuk kebanyakan orang yang mengekalkan gaya hidup yang sihat.

Perhatikan bahawa pelbagai jenis limau gedang mempunyai tahap gula yang berbeza, jadi ia boleh berbeza-beza dari 11g hingga 9g untuk limau gedang yang diberikan, bergantung pada betapa besarnya, betapa matangnya, di mana ia tumbuh, dan lain-lain. Alam tidak tepat sains :)

Diet pemakanan masa lalu adalah 'grapefruit diet' di mana orang akan makan satu tan limau dan mengharapkan pound untuk secara ajaib menumpahkan diri mereka sendiri. Malangnya, sains tidak pernah menyokong mana-mana tuntutan ini - jadi, sementara saya mengesyorkan mempunyai sitrus yang sihat sebagai sebahagian daripada pengambilan Vitamin C yang sihat, saya tidak akan mengesyorkan cuba hidup pada limau gedang! Ia bukan item lengkap nutrisi :)


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: 깔끔한 과일 자르기 - 명동 / fruits cutting skills - korean street food (Mungkin 2024).