Snek Sihat di Kursus

• Mungkin 11, 2024

Anda perlu makan sihat untuk prestasi terbaik anda di padang golf. Semasa pusingan 5 jam biasa anda mungkin mula berasa lapar dan sedikit letih. Itu badan awak memberitahu anda bahawa ia memerlukan makanan untuk tenaga.

Perkara yang paling mudah dilakukan apabila anda mula merasakan rasa lapar itu ialah merebut sesuatu yang cepat di kedai makanan ringan selepas 9 lubang atau dari gerai makanan di kursus. Jangan buat! Janganlah tergoda. Tidak ada yang sihat untuk anda di sana kecuali sebotol air tetapi anda akan membayar premium untuk apa-apa yang anda beli.

Persembahan biasa di padang golf adalah anjing panas, kerepek kentang dan bar gula-gula. Jika anda berfikir untuk memakan sihat anda boleh memilih bar granola tetapi kemungkinan besar tidak lebih baik. Banyak bar granola yang popular penuh dengan gula yang akan membuatkan anda berasa lebih letih.

Pilihan snek yang lebih baik bermula sebelum anda pergi untuk kursus atau bahkan hari sebelum. Rancang ke hadapan dan bawa makanan ringan anda sendiri. Ia tidak perlu apa-apa rumit atau apa-apa yang memerlukan anda untuk memasak makanan. Fikirkan "makanan jari" dengan bahan-bahan yang tidak mencairkan. Berikut adalah beberapa pilihan snek makanan yang hebat yang boleh anda bungkus dengan anda ke padang golf

Kacang
Badam semulajadi adalah yang terbaik tetapi benar-benar semua kacang adalah makanan ringan untuk tenaga. Jika anda memilih untuk pistachios atau biji bunga matahari pastikan mereka dibuli. Tidak ada yang lebih buruk daripada mengikuti kumpulan di hadapan anda yang meninggalkan jejak sampah.

Pisang
Salah satu makanan ringan terbaik yang boleh anda pilih ialah pisang. Pilihan hebat yang lain ialah hirisan dan anggur epal. Basuhlah mereka, letakkannya dalam beg plastik, dan anda sudah bersedia untuk pergi. Tidak ada keadaan huru-hara, tiada apa-apa yang melekat pada jari anda, dan sangat mudah.

Saderi
Anda boleh membawa memotong sayuran dengan anda untuk snek cepat pada bila-bila masa. Anda boleh menikmati saderi dengan mentega kacang atau wortel dengan dip peternakan tetapi jangan tergoda untuk mengurusnya. Lebih baik dan mudah untuk membawa sayuran kosong dipotong dalam saiz kecil kecil.

Sandwic
Pertimbangkan untuk membuat sandwic yang sihat untuk membawa anda ke kursus ini. Roti gandum segelas dengan kalkun, salad, dan tomato adalah pilihan yang hebat, tetapi tahan mayo. Jangan lupa PBJ sedia menunggu lama. Tidak ada salahnya dengan sedikit mentega kacang dan jeli pada sekeping folder roti untuk snek cepat.

Jika anda berasa sangat bercita-cita dengan masa tambahan terdapat banyak resipi yang hebat dalam talian untuk anda membuat snek anda sendiri yang sihat dan alami di dalam dan luar kursus.

Arahan Video: Yana Mencari Makanan Diet Untuk Orang Nak Kurus Kat FAMILY MART (Mungkin 2024).