Bagaimana Menginap di Tahun Baru ini

• Mungkin 21, 2024

"Saya berharap saya mempunyai kuasa akan," orang sering memberitahu saya ketika mereka melihat saya di gym atau membaca tulisan saya. "Jadi apa masalahnya?" Mereka menyenaraikan banyak alasan mengapa mereka tidak boleh berada di landasan yang betul. "Saya malas," "Saya menangguhkan," "Saya mempunyai ADHD dewasa," "Saya terlalu sibuk." Saya berharap saya sebagai pencipta. Semua jawapan ini bermula saya berfikir. Apa yang akan berkuasa lagi? Rupa-rupanya, ia adalah tanah lapang yang luas antara saya akan dan saya tidak akan.

Terdapat kebenaran yang hebat untuk frasa tersebut semangatnya bersedia, tetapi dagingnya lemah. Orang yang sentiasa bersekutu akan berkuasa dengan minda, minda yang kuat. Ini adalah masalah di sini kerana kuasa akan didorong kedua-duanya minda dan badan. Apabila badan ditekankan, pemikiran yang positif dan proaktif telah merosot. Anda berasa letih, lapar, tegang, atau sakit. Bagaimanakah anda boleh berkuasa pada masa ini? Walau bagaimanapun, anda akan mendapati bahawa apabila anda makan makanan berkhasiat dan berehat sedikit, persepsi anda berubah dan anda bersedia dan dapat mengambil tindakan yang mampan terhadap matlamat anda.

Walaupun tubuh yang lembut akan menyokong minda yang baik, langkah pertama yang penting, anda perlu menguatkan semangat anda untuk mengelak kesepakatan. Langkah seterusnya adalah untuk mewujudkan resonans. Apa pun yang anda ingin capai sama ada berat badan, berhenti merokok, berolahraga, mengejar tahap yang lebih tinggi atau bertarikh lagi, anda perlu menunjukkan jika apa yang anda inginkan adalah selaras dengan diri batin anda.

Adakah anda benar-benar mahu mencapai matlamat ini? Atau ini matlamat yang anda:

• Percayalah anda "harus" mengejar
• Rasa tertekan untuk mencapai status

Apabila anda bersesuaian dengan diri sendiri, anda akan bersemangat untuk menyelesaikan sebarang tujuan yang anda inginkan kerana itu adalah keinginan hati anda. Sebaliknya, kekurangan anda akan berkuasa kerana secara sedar anda sebenarnya tidak mahu mengubah status quo. Anda mungkin mendapat ganjaran daripada kebiasaan yang tidak baik. Sebagai contoh, sesetengah daripada kami kasihan diri dan menikmati bermain kad simpati. "Saya lemah, saya tidak dapat bertemu dengan mana-mana lelaki yang baik; mereka semua diambil. Saya hanya perlu mengisi hati kosong saya dengan ais krim kaya dan kaya ini. "

Akhirnya, di mana ada (nyata) ada, ada cara (fleksibel) yang tidak ditunda. Anda hanya meletakkan satu kaki di depan yang lain ke arah matlamat yang munasabah. "Wow, saya kehilangan satu pound dalam masa dua minggu dengan mengambil lima belas minit berjalan kaki setiap hari. Saya boleh buat ini. "Saya tidak tinggal di rumah sendiri hujung minggu ini. Saya pergi ke kafe dan menonton orang datang dan pergi seperti yang mereka lakukan di Eropah. Seorang lelaki yang menarik duduk di meja berhampiran mula bercakap dengan saya - kami mempunyai banyak persamaan. Kami akan berjumpa di kafe sebelah petang Ahad ini. "

Sama ada anda akan atau anda tidak akan, tidak bergantung pada memilih kelopak dari daisy dan melihat jika kelopak terakhir yang terakhir sepadan dengan versi positif atau negatif niat anda. Anda mempunyai kuasa untuk menjawab pertanyaan yang tidak berkesudahan Hamlet: Untuk menjadi atau tidak? Bagi sebahagian besar Hamlet bermain goyah dan tidak dapat melakukan. Akibatnya, dia bertindak balas, meletup dan kehilangan cinta hidupnya. Anda tidak mahu berakhir seperti Hamlet! Pilih cerita yang berbeza.

---

Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: Detik-Detik Pergantian Tahun Baru 2018 di New York (Mungkin 2024).