Hidroterapi

• Mungkin 16, 2024

Air adalah elemen penting untuk kelangsungan hidup manusia. Sekiranya anda tidak mendapat air yang mencukupi, anda boleh mengalami dehidrasi dan berpotensi sangat sakit. Bukan sahaja air penting untuk kehidupan tetapi juga boleh digunakan untuk merawat keadaan tertentu. Terapi air telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat penyakit dan kecederaan.

Hydrotherapy adalah penggunaan air untuk tujuan terapeutik. Air boleh menjadi panas atau sejuk bergantung kepada penyakit, kecederaan atau hasil yang diinginkan. Ia boleh digunakan sebagai cecair, wap atau pepejal seperti beku. Air boleh digunakan dengan cara yang berbeza seperti tiub, pancuran, semburan, penyedutan wap, kompres atau pek.

Terdapat beberapa kesan yang berbeza yang boleh dimiliki oleh air. Suhu yang lebih panas atau lebih sejuk daripada suhu badan menyebabkan kesan haba. Tekanan memakai badan dengan kepala pancuran atau pusaran air menyebabkan kesan mekanikal. Kesan kimia boleh disebabkan oleh bahan tambah seperti klorin apabila air ditelan.

Air panas sering digunakan dalam hidroterapi. Haba boleh meningkatkan peredaran dan membantu melegakan otot dan saraf. Apabila anda mandi untuk membantu melegakan otot yang sakit dan sembuh, anda menggunakan terapi air. Mandi panas boleh membantu mencegah sakit otot, sakit kepala dan insomnia. Stim dari mandi panas atau mandi juga boleh membantu merawat masalah sinus dan masalah pernafasan.

Kali berikutnya anda mengambil mandi panas atau mandi anda boleh menggunakannya sebagai terapi penyembuhan. Aromaterapi adalah edisi hebat untuk terapi air hangat. Aroma boleh dikeluarkan dalam stim atau digabungkan dengan air di dalam bilik mandi. Minyak pati boleh terapeutik dan boleh meningkatkan sifat-sifat terapeutik mandi panas.

Terapi sejuk juga boleh digunakan dalam penyembuhan. Ia boleh membantu menaikkan tekanan darah anda kerana anda mempunyai tekanan darah rendah. Ia juga boleh digunakan untuk merawat sakit kepala, kemurungan dan mungkin varises. Penggunaan terapi sejuk yang paling biasa ialah apabila anda meletakkan pek es pada kecederaan baru-baru ini untuk mencegah keradangan dan mempercepat penyembuhan.

Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan yang serius, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan mengenai kaedah rawatan terbaik untuk anda. Air boleh menjadi selamat dan berkesan dalam merawat beberapa keadaan seperti sakit otot, sakit kepala, insomnia dan kesesakan.

Berolahraga di kolam renang adalah satu lagi contoh air yang membantu dalam penjagaan diri. Air boleh membuat senaman lebih mudah pada sendi dan otot.

Arahan Video: Hidroterapi di RS Fatmawati (Mungkin 2024).