Resipi Steak Southern Country Fried Pot Instan

• Mungkin 19, 2024

Kadang-kadang ia bagus untuk mempunyai hidangan "daging dan kentang" yang baik untuk malam musim sejuk. Malangnya, kebanyakan kita tidak mempunyai banyak masa untuk memasak pada malam musim sejuk yang sejuk ini. Instan Pots® telah berada di sekeliling untuk sementara waktu sekarang, dan mereka adalah salah satu penggemar terbaik di luar sana. Apa yang lazimnya makan malam yang mengambil masa beberapa jam dalam periuk perlahan atau ketuhar boleh disiapkan dalam masa kurang daripada sejam dalam Pot Segera, dan ini Southern Country Fried Steak (tidak perlu dikelirukan dengan stik goreng ayam yang sama sekali berbeza) tidak terkecuali. Ia boleh dimasak dengan sempurna untuk kesempurnaan dalam masa kurang dari 30 minit. Saya suka berkhidmat dengan kentang dan sayur-sayuran, dan kerana Instant Pot Potong Merah hanya mengambil 12 minit di dalam Pot Instan dan tidak memerlukan mengelupas, mereka adalah iringan yang sempurna.


4 hidangan

Stok daging kiub 1 paun
6 sudu tepung
1/2 sudu teh baru lada hitam
1/2 garam sudu teh

2 sudu minyak sayuran

1 medium bawang, dihiris

2 cawan air
Campurkan 1 sampul surat sup bawang

Garam dan lada segar, secukup rasa

1. Potong daging ke dalam kepingan berukuran kecil.
2. Campurkan tepung, garam, dan lada; mengeruk daging dalam campuran tepung.
3. Panaskan 2 sudu minyak di dalam Pot Segera di atas set tumis.
4. Coklat daging di kedua-dua belah pihak.
5. Taburkan bawang ke atas daging dan tuangkan air; taburkan campuran sup bawang ke atas semua.
6. Tutup periuk, atur injap ke pengedap, dan tetapkan pada manual selama 20 minit.
7. Apabila kitaran selesai, lepaskan tekanan.
8. Campurkan tepung yang sudah masak dengan 1/2 cawan air sejuk dan campurkan sehingga rata (saya gunakan pengisar peluru saya untuk mengeluarkan semua ketulan tepung).
9. Kacau ke dalam kuah dan masak dengan tumis sehingga menebal.
10. Rasa untuk perasa dan tambah garam dan lada jika perlu. Hidangkan dengan kentang tumbuk.

Jumlah per hidangan
Kalori 479 Kalori dari Lemak 306
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 64% Protein 21% Carb. 16%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 34 g
Lemak tepu 12 g
Kolesterol 88 mg
Natrium 1220 mg
Jumlah Karbohidrat 19 g
Serat pemakanan 1 g
Gula 0 g
Protein 25 g

Vitamin A 0% Vitamin C 6% Kalsium 0% Besi 17%

Arahan Video: Seafood Gumbo Recipe | #SoulFoodSunday | Crock Pot Recipe (Mungkin 2024).