Kesan Pembelajaran Diet

• April 27, 2024

Diet yang tidak sihat boleh memberi kesan drastik ke atas keupayaan kanak-kanak untuk belajar. Diet yang mengandungi jumlah gula dan karbohidrat yang tinggi dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak mencukupi boleh menghilangkan otak. Makanan sampah menjadi lebih dan lebih biasa di kafeteria di sekolah kami. Mesin layan diri yang dipenuhi dengan bar gula, cip, dan minuman telah menggantikan makanan berkhasiat yang terdapat pada piramid panduan makanan.

Panduan Makanan Piramid terdiri daripada jumlah karbohidrat yang sesuai, sayur-sayuran, buah-buahan, minyak, tenusu, dan daging dan kacang. Lemak, minyak, dan gula-gula perlu digunakan dengan berhati-hati. Seperti kata pepatah, anda adalah apa yang anda makan. Dalam kes ini, terdapat beberapa kenyataan kepada kenyataan itu. Otak perlu diberi makan untuk berfungsi dengan baik. Makanan yang salah boleh membuatkan kanak-kanak itu lemah dan menimbangnya.

Adalah sangat biasa bagi kanak-kanak untuk mengambil ubat-ubatan untuk membantu pembelajaran dan / atau mengawal tingkah laku. Salah satu kesan sampingan mungkin kehilangan selera makan. Ini pastinya bukan keadaan yang baik untuk kanak-kanak itu. Apabila kanak-kanak menjadi lapar, mereka mencapai makanan ringan yang tidak sihat. Peningkatan gula boleh mengakibatkan hiperaktif pada kanak-kanak. Betulkan cepat boleh menjadi lebih banyak ubat untuk mengawal masalah tingkah laku.

Diet yang sihat boleh menjadi jawapan untuk banyak kanak-kanak yang kurang upaya pembelajaran. Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak yang kurang upaya pembelajaran lebih teruk daripada diet yang buruk daripada faktor lain. Diet yang buruk juga boleh menyebabkan masalah kesihatan dan kadar pertumbuhan yang lebih rendah.

Suplemen adalah cara yang baik untuk menambah vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk diet. Campuran vitamin dan minuman adalah cara mudah untuk menambah makanan tambahan yang diperlukan. Mereka boleh dibeli dari mana-mana kedai makanan kesihatan. Untuk memastikan bahawa suplemen menyediakan semua vitamin dan nutrien yang diperlukan, rujuk pakar pediatrik.

Diet boleh mempunyai kesan yang luar biasa terhadap kesihatan, tingkah laku psikososial, dan pembelajaran akademik kanak-kanak. Perubahan dalam diet boleh menyebabkan keputusan positif dengan cepat. Tubuh dan otak yang sihat akan sentiasa meletakkan asas untuk kanak-kanak yang lebih sihat.


Perkara Oleh Celestine A. Gatley
Blog Transformasi Direka Celestine Gatley

Arahan Video: Apakah kesan kekurangan zat besi dalam diet harian? (April 2024).