Sebuah Kubah Kecil Mungkin Baik Untuk Anda

• Mungkin 10, 2024

Adakah kita terlalu bersih? Pertimbangkan hipotesis ini: Asma, autisme, kanser, arthritis, obesiti dan MS boleh terus meningkat bukan sahaja kerana diagnosis yang lebih baik, tetapi juga penyakit-penyakit ini seolah-olah berkaitan dengan kebangkitan hidup anti-parasit dan anti-bakteria. Nampaknya, kotoran adalah sebahagian daripada keseimbangan hidup sihat.

Walaupun pergeseran penyakit ini berlaku pada pesawat fizikal, bagaimana dengan "tidak selesa" pada pesawat emosi? Adakah kemurungan, kecemasan dan stres lebih banyak berlaku pada masa kini kerana kita memacu diri kita dengan idealisasi dan perfeksionisme yang terlalu tulen?

"Kehidupan Dirtier Mungkin Hanya Perubatan yang Kita Perlu" oleh Matt Ridley di jurnal dinding jalan memberikan pembaca gambaran keseluruhan mengenai peralihan penyakit dari hari nenek hingga sekarang. Dia memberi amaran kepada kita untuk bukti yang luas yang dikemukakan oleh Musa Velasquez-Manoff di Wabak Ketidakhadiran yang melibatkan beratus-ratus kajian untuk menjelaskan peningkatan penyakit radang dan auto-imun. Penulis mendakwa bahawa mereka disebabkan oleh "sistem imun yang tidak seimbang kerana ekosistem mikrob miskin."

Apabila kita tidak terdedah kepada parasit yang mencukupi, bakteria dan virus sebagai kanak-kanak, sistem ketahanan dan bukannya menarik perhatian untuk melakukan pertempuran ke dalam, menarik pedangnya ke luar untuk memerangi kincir angin Don Quixote seperti alergen dari alam semula jadi dan pencetus alam sekitar yang lain. Juga, kajian Finland seperti yang diterbitkan pada 9 Julai dalam talian Pediatrik menegaskan bahawa bayi yang membesar dengan haiwan peliharaan - terutamanya anjing - kurang cenderung untuk menghidap selsema dan jangkitan pernafasan lain pada masa mereka kanak-kanak. Anda mungkin berminat untuk mengetahui manfaat perlindungan adalah berkadaran dengan berapa banyak masa yang dibelanjakan oleh anjing di luar khasnya apa yang anjing itu menjejaki dalam menawarkan faedah terbesar!

Jika ini berlaku kepada badan, minda tidak dapat dielakkan. Tekanan melepaskan proses radang kepada minda dan juga badan. Kesan stres adalah paling panjang di otak. Tidak berpuas hati dan tidak berpuas hati dengan kehidupan biasa kita, kita berpaling kepada selebriti dan perkahwinan dongeng. Media mengisyaratkan imaginasi untuk imej badan yang tidak realistik dan sebagainya, gangguan makan mengikuti. Kami tertanya-tanya jika kita hidup dengan pasangan jiwa kita, terutamanya selepas hujah atau masalah kewangan yang tidak dijangka. Kami sibuk, sibuk, sibuk untuk mengelakkan memproses kesendirian yang kotor kami.

Bagaimana untuk memeluk kotoran biasa:

• Keluar alam semula jadi dan menjadi lebih semula jadi. Mengikut kajian kanak-kanak di ladang mempunyai kes-kes asma dan alahan yang lebih sedikit.
  
• Pertimbangkan probiotik, terutamanya jika anda mengalami masalah pencernaan. Ramai di antara kita mempunyai ketidakseimbangan bakteria yang baik.
  
• Walaupun anda perlu mencuci tangan anda untuk mengelakkan virus dan bakteria, jangan terlalu klinikal.
  
• Jangan gunakan pembersih anti-bakteria untuk segala-galanya. Sabun dan air biasa adalah berkesan.
  
• Jangan selalu memberitahu realis dalam kumpulan anda untuk diam, pelabelan orang ini pesimis. Dengar dan tambahkan apa yang diperlukan.
  
• Pasangan sepatutnya berhujah untuk membersihkan udara. Itulah bagaimana anda tidak berhujah bahawa anda berhujah atau berapa kerap. Tiada nama panggilan atau kotoran dari masa lalu, sila!
  
• Ampunilah orang yang menyakiti anda walaupun mereka tidak meminta maaf. Kemudian bergerak dan berasa lebih baik tentang diri anda.

---

Untuk maklumat lanjut mengenai menguruskan tekanan anda dan menuntut semula kehidupan anda membaca buku saya, Addicted to Stress: Program Langkah 7 Wanita untuk Mengembalikan Semula Kegembiraan dan Spontan dalam Kehidupan. Untuk mendengar rancangan radio yang diarkibkan dengan ahli-ahli tetamu lawati Hidupkan Show Radio Light Inner anda

Arahan Video: Viral Video Pria Kaku Satu Jam saat Salat Jamaah, Pengurus Masjis Ungkap Penyebabnya (Mungkin 2024).