The Little Things Do Count! Bahagian I

• Mungkin 3, 2024

Berapa kali anda menafikan diri anda kesenangan yang mudah? Berapa kali anda menafikan diri sendiri hak untuk menghibur? Apa sebenarnya saya bercakap tentang? Nah, fikirkan tentang kali terakhir, contohnya, anda menunggu sehingga anda sampai ke rumah untuk menggunakan tandas sahaja kerana anda terburu-buru. Atau kali terakhir anda menghukum diri sendiri kerana makan apa-apa atau terlalu banyak makanan kegemaran anda.

Fikirkan tentang perkara serupa seperti ini dalam hidup anda dan saya pasti anda akan mendapati bahawa pengalaman ini mengisi sebahagian besar kewujudan anda. Anda mungkin mendapati bahawa anda sering mengehadkan dan menyekat diri anda sendiri, sentiasa memberitahu diri anda apa yang anda tidak mempunyai masa untuk, apa yang tidak patut anda lakukan, apa yang tidak digunakan dengan baik masa anda, dan sebagainya.

Pernahkah anda tertanya-tanya apa kesan yang boleh dilakukan oleh pengawasan diri sendiri terhadap jiwa anda? Bagaimana pula dengan keupayaan anda untuk mengalami kebahagiaan dan rasa kesejahteraan keseluruhan dan nilai diri anda?

Anda betul jika anda meneka bahawa kesannya tidak mungkin menjadi baik! Apabila anda sentiasa mengehadkan diri anda, anda mengecilkan dunia anda mengikut kehendak anda sendiri dan menimbulkan keupayaan anda untuk berkembang. Malah, anda menanam diri dengan tegas dalam falsafah berasaskan ketakutan yang sentiasa tidak mencukupi. Ini "tidak mencukupi" ditunjukkan dengan cara yang berbeza, tetapi intipati itu selalu "tidak cukup kebaikan untuk dilawati".

Jadi, sebagai contoh, jika anda meluangkan masa melakukan sesuatu yang merupakan keperluan peribadi, (seperti mengambil masa untuk membuat sarapan walaupun ia mungkin membuat anda terlambat untuk bekerja pada hari itu), "falsafah yang tidak mencukupi" mengagumkan kepada anda bahawa dunia tidak akan memaafkan, bahawa tidak ada kebaikan yang cukup untuk pergi ke sekitar untuk memasukkan anda dan keperluan anda sebagai penting dan boleh diterima. Percaya bahawa ia menggalakkan bukannya anda perlu menderita kerana menghadiri keperluan peribadi anda.

Anda boleh membayangkan perasaan ini dikuatkan banyak kali apabila perkara yang dimaksudkan bukan keperluan, tetapi keinginan, sesuatu yang anda mahu lakukan semata-mata kerana anda fikir anda akan menikmatinya. "Falsafah tidak mencukupi" bekerja lebih masa dalam situasi ini untuk membuat anda merasa seolah-olah anda menetapkan diri untuk membayar mahal untuk mengambil masa untuk menghargai apa yang anda mahukan.

Di manakah kepercayaan ini berasal dan mengapa kita memegangnya sebagai benar? Dan yang paling penting, bagaimana kita mula membebaskan "filsafat tidak cukup" ini. Bagi kebanyakan daripada kita, benih falsafah ini ditanam pada zaman kanak-kanak. Dalam Bahagian II artikel ini kita akan meneroka ini secara terperinci dan kemudian pergi ke bahagian penting untuk membebaskan diri dan menjalani kehidupan di mana selalu ada cukup!

Arahan Video: Penang Hill, beach & street food - Things to do in Penang, Malaysia | Vlog 3 (Mungkin 2024).