Lama dan pendek busur

• Mungkin 17, 2024

Salah satu pendirian yang paling biasa dalam Seni Bela Diri China adalah sikap busur.

Nama "bow" pendirian adalah terjemahan kasar dari orang Cina gong bu. Secara harfiah nama itu merujuk kepada pendirian yang digunakan pemanah untuk digunakan ketika bersiap untuk menembak.

Pendirian busur adalah dengan kaki selain. Kaki depan mempunyai kaki menunjuk ke hadapan dan kaki bengkok. Secara umumnya lutut tidak melangkaui kaki depan. Bahagian belakang harus lurus dengan kaki belakang pada sudut empat puluh lima derajat untuk bracing. Tubuhnya harus selaras dengan kaki belakang, membentuk garis lurus untuk tenaga chakras untuk menyalurkan. Tubuh itu sendiri perlu kuasa dua dan menunjuk ke hadapan, bukan di sebelah terbuka.

Kaki sepatutnya kira-kira jarak bahu. Sekiranya ditarik balik ke badan, kaki utama harus jatuh kira-kira di tengah-tengah kaki belakang. Jarak ini adalah penting untuk membangunkan kestabilan dalam pendirian.

Di dalam setiap disiplin dan sistem, terdapat sedikit perbezaan cara untuk melaksanakan sikap busur yang baik. Kebanyakan perbezaan ini boleh dikaitkan dengan variasi teknik, aplikasi, dan keadaan. Walaupun dalam satu sistem, terdapat beberapa versi pendirian bow yang digunakan bergantung pada bentuk dan teknik.

Salah satu variasi yang lebih biasa ialah lama dan pendek tunduk. Seperti namanya, perbezaannya terletak pada sejauh mana jarak antara satu sama lain. Masa tunduk panjang memanjangkan kaki pendahulunya jauh lebih jauh. Pendirian yang lebih lama membolehkan badan turun lebih rendah, sehingga menurunkan pusat graviti dan meningkatkan kestabilan dan kekuatan. Untuk melaksanakan pendirian panjang yang baik, seseorang mesti bekerja pada peregangan dan bermula dengan langkah yang lebih besar daripada langkah biasa ke hadapan.

Pendekatan yang lebih pendek lebih dekat, hanya kira-kira separuh jarak atau kurang dari busur panjang. Walaupun pendirian ini kehilangan sedikit kestabilan, keuntungan dalam kebolehlaksanaan: langkah-langkah yang lebih pendek sama dengan masa yang kurang untuk masuk ke kedudukan. Peluang yang lebih pendek membolehkan kerja jarak dekat, di mana langkah dan penempatan kaki penting untuk mendapatkan kelebihan.

Dibaiki dengan betul, pendirian busur bertindak sebagai pemindahan tenaga ke tanah. Daya yang digunakan secara langsung ke bahagian depan mempunyai tenaga yang dipindahkan melalui badan, ke dalam kaki belakang, dan ke bawah tanah. Pada dasarnya, menolak seseorang dalam pendirian ini dari depan adalah seperti cuba menolak ke bumi itu sendiri. Di TaiChi, pendirian ini sering digunakan dalam demonstrasi di mana beberapa orang cuba untuk menolak pengamal itu dengan menekan pada lengan mereka. Dalam satu demonstrasi saya menyaksikan seorang lelaki kecil yang lebih tua dapat menahan 4-5 orang yang lebih besar yang menahannya ketika dia berada dalam sikap busur yang baik.

Walaupun kuat untuk serangan dalam garis hala tuju dengan badan, pendirian ini tidak mempunyai kestabilan yang sama apabila diserang dari sisi. Justeru, untuk mengelakkan daripada mendedahkan kelemahan itu, seorang pengamal yang melaksanakan pendirian busur akan berputar sebagaimana perlu untuk menjaga pendirian depan lawan.

Arahan Video: 4 Cara Simpel Merawat Busur Fiber Agar Awet dan Tahan Lama (Mungkin 2024).