Kehilangan Berat Membantu Otak Berfungsi

• Mungkin 18, 2024

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa kehilangan berat badan - dan mengekalkan berat badan yang sihat - membantu menggalakkan fungsi otak dan memori yang sihat, aktif.

Walaupun para penyelidik percaya bahawa sel-sel otak mati, tidak pernah bangkit lagi, penyelidikan baru menunjukkan bahawa sel-sel otak sebenarnya berfungsi semula dan tetap sihat berdasarkan tahap kesihatan dan kecergasan anda. Sebagai contoh, orang yang terlibat dalam aktiviti kardiovaskular walaupun ringan mempunyai otak yang lebih sihat. Imbasan MRI yang dilakukan di University of Illinois mendapati bahawa mereka yang hanya berjalan beberapa batu setiap minggu mempunyai otak yang jauh lebih sihat daripada mereka yang tidak.

Di samping itu, fungsi glukosa telah terbukti mempunyai kesan langsung pada otak yang sihat dan fungsi ingatan yang sihat. Kelebihan berat badan anda, kurang baik otak anda berfungsi. Malah, hippocampus, yang mengendalikan ingatan anda, semakin kecil dengan peraturan glukosa yang lemah.

Jadi ambil tindakan untuk menjaga berat badan anda pada tahap yang sihat - minda dan ingatan anda mungkin bergantung padanya!

Mitos - Otak anda memerlukan karbohidrat untuk berfungsi
Vitamin untuk Fungsi Otak Sihat


Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: CARA UNIK MENINGKATKAN KEMAMPUAN OTAK DALAM SEHARI (Mungkin 2024).