Mengekalkan Motivasi Anda!

• Mungkin 19, 2024

Beberapa tahun yang lalu, saya menulis dalam jurnal saya bahawa salah satu daripada perkara yang saya sayangi tentang lajur ini adalah bahawa ia "hidup." Awhile kemudian saya menulis artikel mengenai subjek yang sama. Dalam artikel saya berkata: "Tidak akan ada hari apabila saya kehabisan bahan untuk menulis. Semasa saya mengerjakan satu artikel, selalu ada orang lain yang saya percolating untuk penerbitan masa depan. Dalam kata-kata Ralph Cooper dalam filem 1938 The Duke adalah Tops apabila ia datang kepada artikel latihan hidup, saya mempunyai lebih banyak idea daripada jam yang mempunyai kutu. Syukurlah saya diberkati di kawasan ini ... "

Sesetengah matlamat hidup pendek. Anda mencapai matlamat, menyebarkannya dari senarai anda dan tidak pernah memikirkannya lagi. Matlamat lain-seperti latihan menulis hayat saya-tidak pernah berakhir dan saya mesti memupuk dan menjaga matlamat ini secara berterusan. Walaupun saya sentiasa mempunyai idea untuk menulis, saya tidak selalu merasakan meletakkan idea saya dalam bentuk artikel. Menulis apabila anda tidak termotivasi adalah menyusahkan.

Jadi bagaimana anda tetap bermotivasi semasa bekerja pada matlamat jangka panjang?

Cari seorang jurulatih, rakan, mentor atau sesiapa yang akan bertanggungjawab. Bagi penulisan jurulatih hayat saya, saya bertanggungjawab kepada blogger yang mempunyai sistem untuk memastikan saya menyiarkan artikel setiap minggu. Saya telah perlahan menulis artikel bantuan diri sebelum menyertai Bella 5 tahun yang lalu, tetapi saya melakukan kerja ini dengan pantas dan spurts. Dengan memenuhi kewajipan saya untuk coffebreakblog setiap minggu, saya telah menghasilkan ratusan artikel. Saya tidak akan hampir produktif ini tanpa struktur coffebreakblog disediakan.

Buat papan penglihatan. Gambar gambar dan perkataan yang berkaitan dengan matlamat jangka panjang anda dan gunakannya untuk menghiasi papan poster. Letakkan papan penglihatan anda di dalam bilik yang sering anda gunakan untuk mengingatkan anda supaya tetap berada di landasan yang sesuai dengan matlamat anda. Atau buat papan penglihatan maya. Saya ada di Facebook.

Gunakan pengesahan. Tulis kenyataan seolah-olah anda telah menyelesaikan matlamat. Contohnya, anda mempunyai matlamat untuk menurunkan berat badan. Pengakuan mungkin, "Saya makan lebih sihat setiap hari dan membuat pilihan yang memelihara tubuh saya." Ulangi pengesahan ini beberapa kali pada siang hari. Jika anda tidak benar-benar makan lebih sihat dan pengesahan seperti ini nampaknya palsu kepada anda, gunakan helah yang saya pelajari daripada Michael Losier dalam bukunya mengenai undang-undang tarikan. Losier mencadangkan menggunakan bahasa seperti "Saya suka bagaimana rasanya ..." "Saya suka berfikir dan sebagainya ..." Anda sebenarnya tidak mengatakan bahawa anda telah mencapai matlamat apabila anda tidak mempunyai. Ini mungkin lebih baik kepada anda dan menjadi lebih berkesan.

Menggunakan kaedah Losier, penegasan mungkin, "Saya suka bagaimana rasanya apabila saya memikirkan diri saya makan makanan yang sihat." Atau "Saya suka membayangkan masa depan saya di mana saya sukacita dalam menyediakan makanan yang baik untuk saya."

Terangkan kemajuan anda. Setiap Mac suami saya mencetak untuk saya setiap artikel bimbingan hidup saya telah mencatatkan tahun itu. Saya kemudian memasukkannya ke dalam tiga pengikat cincin yang besar. Selepas saya meletakkan artikel ke dalam pengikat, saya melelong dan ingat. "Oh ya, ini adalah artikel yang saya tulis semasa saya sedang menunggu bas dan 100 darjah hari itu." Juga saya suka memikirkan sejauh mana saya datang. Apabila saya pertama kali mendaftar untuk menjadi tuan rumah laman web saya akan membaca beberapa buku bantuan diri, tetapi kini selama bertahun-tahun saya telah membaca ratusan dan ratusan buku. Saya bangga dengan itu.

Bersyukur. Beberapa tahun sebelum saya memohon untuk menjadi editor latihan hidup untuk coffebreakblog, saya membeli buku yang dipanggil Anda Boleh Tulis Lajur oleh Monica McCabe Cardoza dan saya membacanya beberapa kali. Ini sebelum orang lain blog dan internet agak baru, jadi saya berfikir dari segi sesuatu dalam akhbar. Itulah berapa lama dahulu saya membeli buku itu! Maka apabila saya dipilih oleh coffebreakblog pada tahun 2005, saya menyedari matlamat saya selama bertahun-tahun. Saya telah mengakui bahawa saya boleh menulis matlamat dan mencapainya, tetapi saya dicabar ketika membentangkan matlamat pertama dan kemudian menyelesaikannya, yang mana lebih berkesan.

Ini adalah salah satu peristiwa yang jarang berlaku di mana saya mempunyai impian yang pertama dan kemudian kemudiannya secara fizikal mencapainya. Itulah latihan hayat hidup tentang impian kita. Juga saya sering berfikir semua ciri yang telah saya kembangkan atau bertambah baik semasa mengekalkan matlamat jangka panjang seperti disiplin, cinta pembelajaran, komitmen, kreativiti, penguasaan dan sebagainya dan saya benar-benar bersyukur. Kesyukuran adalah salah satu motivator terbaik yang ada.

Arahan Video: Cara Kekalkan Motivasi di Tempat Kerja (Mungkin 2024).