Nota yang Inspire

• Mungkin 4, 2024

Kita semua mempunyai hari yang sempurna. Mungkin, walaupun hari-hari sempurna anda jauh, dan sedikit di antara. Satu nota galakan, pada masa yang tepat, boleh menjadi apa yang anda perlukan untuk mendapatkan angin kedua anda. Pertimbangkan untuk menghantar sedikit nota galakan di tempat-tempat strategik, pada waktu puncak, hanya untuk anda.

Mulailah dengan nota bagaimana hari anda biasanya berjalan. Tanya diri anda soalan yang menyediakan peta jalan yang tepat untuk keadaan emosi harian anda. Berdasarkan jawapan anda, buat nota yang akan mengecewakan anda dengan gembira, perspektif, atau keseimbangan pada masa yang tepat sahaja.

Jika anda adalah jenis orang yang mula merasa kalah selepas beberapa jam, rumuskan nota yang menggalakkan. Sekiranya anda seorang Debbie-downer, sentiasa menyebarkan realiti terlalu banyak ke dalam detik-detik bahagia anda, mencipta takrifan manis yang membantu membuat anda terasa manis dan manis. Jika anda bimbang, penulis beberapa peringatan sempurna yang memberi jaminan bahawa segala-galanya baik-baik saja dan dalam perintah ilahi.

Nota-nota galakan harus diletakkan secara strategik di tempat-tempat di mana anda akan benar-benar mendapatkan mesej tepat pada waktunya. Sebagai contoh, letakkan nota di pintu depan yang membuatkan anda teruja menghadapi hari itu. Nota di papan pemuka kereta anda adalah sesuatu yang anda tidak boleh ketinggalan jika anda memandu setiap hari. Pastikan mesej itu sesuai untuk mendapatkan anda meneruskan perjalanan anda. Jika anda bekerja di komputer anda di rumah, nota di skrin anda boleh menawarkan matlamat harian atau peringatan bahawa apa yang anda lakukan adalah bernilai. Nota di peti mel anda boleh menyambut rumah pulang anda dengan mesej selamat datang dan peringatan untuk berehat dengan meditasi atau senaman mudah. Nota di peti sejuk boleh mengingatkan anda tentang manfaat hidangan yang lebih sihat.

Jadilah kreatif. Mesej anda tidak terhad kepada post kuning kecil. Pilih alat tulis bersuara untuk mesej anda dan letakkannya dalam bingkai gambar di meja, dinding, atau papan pemuka kereta anda. Tulis terima kasih nota bahawa anda mel kepada anda setiap hari Khamis atau Jumaat. Mendapat terima kasih dari anda pada hari Jumaat untuk kerja keras yang anda lakukan untuk membuat keseronokan anda mungkin mengagumkan. Dihantar secara e-mel pada hari Isnin, untuk berehat sebelum minggu kerja, atau menjimatkan untuk percutian seterusnya, memberi inspirasi kepada anda untuk memastikannya. Tukar gambar skrin atau latar belakang komputer anda kepada nota galakan. Sebenarnya, anda boleh menggunakan gambar slaid gambar pelbagai nota untuk menyimpan perkara yang segar. Buat makluman pada telefon pintar anda. Pastikan mereka membuat buzz sebelum dan semasa puncak emosi biasa dalam masa anda untuk membantu anda mengumpul semula dan bergerak ke hadapan.

Seperti idea ini, tetapi tidak pasti di mana untuk bermula? Berikut adalah beberapa cadangan: Fikirkan bagaimana anda memulakan pagi anda. Sekiranya anda bermula dengan berjalan kaki yang dekat dengan pembuat kopi, anda mungkin memerlukan nota galakan di kabinet dapur atau cermin bilik mandi yang mengingatkan anda untuk tersenyum. Adakah anda memulakan hari anda dengan senaman? Jika anda lebih suka senaman pagi, tetapi tidak konsisten, anda mungkin menghargai mesej, pada jam penggera anda yang mengingatkan anda mengapa latihan itu begitu penting. Sekiranya anda kehilangan stim pada pukul 3 petang setiap hari, sediakan tanda amaran telefon pintar pada 2: 45p, yang menawarkan cadangan rangsangan cepat (iaitu berjalan kaki, bermeditasi, dapatkan kepala / leher / bahu urut, makan buah, hanya beberapa jam untuk pergi).

Mesej harus menggalakkan, memberi inspirasi, dan mengingatkan anda supaya seimbang, terfokus, menghargai, dan menghormati orang yang anda. Cuba mesej seperti ini:

"Hari baru, tiada apa yang perlu ditakuti."

"Setiap pemandu berpendapat mereka perlu ke sana. Berhati-hati, sopan dan selamat. "

"Setiap orang yang anda jumpai adalah berkat."

"Menghargai masa ini."

"Luangkan masa untuk kembali bertenaga."

"Setiap cabaran adalah pengajaran."

"Tunjukkan diri anda sedikit belas kasihan dan banyak cinta tanpa syarat."

"Katakanlah 'Terima kasih' kepada seseorang yang hanya membantu anda (walaupun anda itu)."

"Awak boleh lakukannya."

"Saya sayang kamu."

"Perkembangan Sparky!"

Satu galakan kecil pergi jauh. Jadi, dorong diri anda setiap hari, dan sering.

Arahan Video: Inspire Story "Romania Family" | Ustaz Shamsuri Hj Ahmad (Mungkin 2024).