Pas eggnog

• Mungkin 1, 2024

Alahan makanan / sensitiviti penghidap dan lain-lain juga langkah ... jauh ... dari eggnog. Minuman percutian tradisional ini dibungkus dengan semua jenis bahan yang mereka alergi makanan atau sensitiviti harus dielakkan.

Eggnog dibuat dengan gula, telur, krim sebat dan bourbon. Banyak ramuan menimbulkan masalah kepada individu yang mempunyai alahan / sensitiviti makanan. Jika itu tidak cukup untuk menghalang anda, pertimbangkan cawan khas eggnog 343 kalori, 150 miligram kolesterol (separuh daripada had harian yang dicadangkan USDA) dan 21 gram gula, hampir satu hari.

Sebaliknya, nikmati eggnog Susu Kelapa Kaya yang bebas alergen. Ia mengandungi santan organik, sirap tebu kering, perisa semulajadi, rempah dan garam laut serta annatto untuk warna, carrageenan, gusi guar dan gusi kacang belalang. Bayi So Delicious mempunyai 90 kalori dalam ½ cangkir berkhidmat tanpa kolesterol dan tiga gram lemak.

Lebih baik lagi, pertimbangkan untuk membuat eggnog anda sendiri yang tenusu dan bebas dari telur. Ia sarat dengan buah dan lemak yang sihat. Campur semua ramuan di bawah dalam pemproses makanan.

Bahan-bahan

2 cawan santan
3 pisang besar (Gantikan dengan pear, mangga, ½ alpukat + ½ gelas santan, atau lebih banyak mentega kelapa jika anda tidak makan pisang, tambah 1 sudu kunyit jika anda menggunakan alpukat.
¼ cawan mentega kelapa
¼ cawan madu mentah atau sirap maple
2 sudu kecil. vanila
1 sudu kecil. pala
¼ tsp. kayu manis
Cengkeh, garam laut

Inilah satu lagi make-your-own eggnog.

Bahan-bahan

1 boleh santan
1 tarikh, pitted dan kasar dicincang (ini adalah pilihan untuk pemanis - anda boleh meninggalkan tarikh atau menggunakan kurang)
1/2 sudu teh vanila ekstrak
1/2 sudu teh pala parut

Arahan:

Bawa kelapa dan tanggal cincang ke dalam mendidih dalam periuk kecil di atas api yang sederhana tinggi. Perlahan-lahan rebus susu kelapa selama beberapa minit. Kemudian matikan haba. Biarkan tarikh rendam dalam susu selama sepuluh minit untuk melembutkan.
Tuangkan santan dan tanggalkannya kepada pengisar dan campuran pada medium atau kelajuan tinggi selama dua puluh lima saat atau lebih sehingga potongan tarikh sepenuhnya larut dalam susu. Tambahkan vanila dan buah pala. Campurkan lagi sehingga digabungkan dan berbuih.

Satu lagi pilihan akan dibuang cider atau mungkin a smoothie gingerbread. Inilah resipi.

1 ½ cawan santan
1 pir atau pisang beku
¼ tsp. pala
½ tsp. kayu manis
1/8 sudu teh. ulas
1 sudu kecil. ekstrak vanila
Sweetener, secukup rasa
1 cawan ais

Masukkan semua ramuan dalam pemproses makanan atau pengisar. Pulse sehingga smoothie anda tebal dan berkrim.