Wain Merah dan Atkins Diet

• Mungkin 19, 2024

Wain merah telah ditunjukkan untuk memanjangkan hayat, menahan kanser dan penyakit jantung serta memberi banyak manfaat kesihatan lain. Nasib baik, ia adalah pelengkap sempurna untuk Atkins, South Beach, dan rancangan diet karbohidrat rendah yang lain!

Anda mungkin berfikir bahawa anggur penuh gula - tetapi penapaian adalah apabila yis makan gula dan mengubahnya menjadi karbon dioksida dan alkohol. Sebab wain mempunyai alkohol adalah bahawa gula telah musnah. Walaupun terdapat jumlah gula yang tersisa dalam wain yang dihasilkan, alasan utama untuk menghitung kalori dalam wain ialah alkohol.

Wain, atau mana-mana alkohol, tidak sesuai untuk orang dalam dua minggu pertama diet karbohidrat yang rendah. Sebahagian daripada proses dua minggu pertama adalah keluar dari paras gula darah anda, dan alkohol menurunkan kadar gula dalam darah. Walaupun ini bagus secara umum, anda mahu tidak kesan pada paras gula dalam darah anda selama dua minggu pertama sehingga tubuh anda menjadi stabil.

Setelah dua minggu pertama selesai, anda harus merasa bebas untuk mempunyai satu gelas atau dua wain sebagai sebahagian daripada diet yang sihat. Satu gelas 5oz wain merah hanya mempunyai kira-kira 3.5g karbohidrat di dalamnya. Wain secara amnya tidak akan mempunyai gula tambah kepadanya, jadi anda tidak perlu risau tentang mencari "gula merah rendah".

Satu-satunya wain yang berhati-hati adalah Late Harvest / Icewines - ini dituai pada lewat tahun dan tidak ditapai sepenuhnya, meninggalkan gula di belakang dalam wain. Ini biasanya adalah wain putih dan dilabel dengan jelas.

Oleh itu, nikmati wain merah dengan makan tengahari atau makan malam yang rendah karbohidrat anda! Wain merah akan membantu meningkatkan rasa makanan anda, meningkatkan tahap kolesterol anda untuk membantu mengimbangi apa-apa lemak yang anda makan, ia mengurangkan peluang kanser, penyakit jantung, pukulan, ulser, dan banyak lagi. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa ia membantu memanjangkan hayat secara umum.

Sebagai tambahan kepada laman web karbohidrat saya yang rendah, saya juga menjalankan tapak wain, WineIntro. Saya telah menulis kandungan wain selama kira-kira lima belas tahun. Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan mengenai wain, kesihatan, dan kehilangan berat badan, beritahu saya. Saya gembira dapat membantu!

Ini minuman untuk bersulang dengan kesihatan anda!

Rendah Carb Charts - Penyenaraian Utama

500 Resipi Karbohidrat Rendah Beli dari Amazon.com

Perpustakaan Buku Rendah Carb Lisa Shea

Arahan Video: How Marc reverses type 2 diabetes on a low-carb diet (Mungkin 2024).