Meniru semula Mindset Diet Restrictive

• Mungkin 19, 2024

Bagi kebanyakan orang, apabila mereka berfikir mengubah diet mereka, sama ada untuk tujuan kesihatan atau kosmetik, terdapat pola pikir yang tidak normal. Kenyataan seperti

• Saya tidak boleh makan ini
• saya perlu
• kelap diri
• menyeksa diri saya sendiri
• makan makanan arnab ini
• dan lain-lain.

percolate ke permukaan, melemparkan kain kafan dan kesuraman sepanjang proses keseluruhan.

Kami kembali ke tempat tumpuan kami yang lama, Seattle, WA., Dan memutuskan untuk mengadakan convo dengan rakan restoran kami tentang masakan India dan tawaran mereka di penubuhannya. Jadi dia berdiri di sana beberapa saat di meja kami dan teruskan secara literal meniup minda kita dengan maklumat yang dikongsi beliau. Ia seperti salah satu momen cahaya mentol. Dia memberitahu kami bahawa menunya, seperti yang besar, diwakili kurang daripada .1% semua masakan India yang ditawarkan; dan, misinya adalah untuk menyerlahkan sebanyak mungkin hidangan sepanjang tahun, pada menu istimewa hariannya, jadi pelanggannya dapat mendapatkan pengalaman India asli.

Saya harapkan berganda menu beliau oleh lebih daripada 100 untuk menampung masakan India.

Itulah reframe lengkap!

Semakin ramai orang mendapati mereka tidak dapat menangani perkara seperti gluten, gula halus, bijirin, buah-buahan tertentu, tenusu, dan lain-lain dalam diet mereka. Mereka perlu membawa mereka keluar dari senarai belanja mereka, tetapi ada ribuan barang yang mereka dapat menggantikan mereka dengan yang sihat dan lazat. Jika anda berhadapan dengan cabaran kesihatan yang memerlukan pertimbangan diet khusus, dan bukannya melihatnya sebagai hukuman penjara sepanjang hayat, lihatlah ia sebagai peluang yang sempurna untuk meneroka perkara-perkara baru dan mengembangkan minat baru. Anda akan terkejut dengan apa yang anda buat, dan dalam tempoh yang sangat singkat.

Inilah cara terbaik untuk memulakan dalam sekatan yang membuktikan minda anda.

Langkah Tindakan

1. Pilih makanan baru setiap minggu untuk mencuba dengan cara yang berbeza
   [Suka, sihat, dan akan membuatkan kamu keluar dari kotak yang ketat]
2. Mendidik diri sendiri, dalam sesi mini, tentang bahan-bahan yang sihat
   [Acid ditambah dengan persekitaran oksigen yang rendah, dan penapaian [memerlukan gula], menurut penyelidikan Otto Warburg, adalah kombinasi yang ideal untuk mewujudkan kanser.]
3. Cari 1 tindakan positif setiap minggu untuk memasukkan gaya hidup anda. Ini boleh untuk kesihatan anda, untuk perniagaan anda, dsb.
   [Terdapat hanya 24 jam dalam sehari dan anda akan sampai ke titik di mana anda tidak boleh mendapatkan yang baik DAN yang buruk dilakukan. Yang baik akan menjadi sangat menyenangkan, menyokong, dan memuaskan ['sebab anda akan melakukannya dengan cara itu], bahawa memberikan yang buruk akan datang tanpa kerugian sama sekali. Jika anda memberi tumpuan kepada apa yang anda 'tambah,' dan bukan pada apa yang anda ambil, anda akhirnya akan dengan mudah menggantikan yang tidak produktif dengan produktif. Anda hanya akan mengetengahkan mereka dengan tindakan positif baru anda. ]

Cubalah dan beritahu saya bagaimana ia berfungsi untuk anda. Apabila berurusan dengan asas pelanggan anda,

• sentiasa mempunyai pilihan yang hebat, sihat, lazat untuk ditawarkan. Ia akan membantu memastikan mereka hidup lebih lama, membina kehendak yang baik, menetapkan anda sebagai tukang masak yang bukan sahaja membuat makanan yang enak, tetapi memastikan bahawa mereka sihat dengan persembahan yang hebat. Ia adalah satu-satunya situasi win-win-win!

Untuk petua yang lebih berguna, sihat dan tepat pada masanya, hentikan laman Facebook saya dan tinggalkan soalan atau ulasan anda.
Ia mungkin menjadi topik salah satu artikel saya yang akan datang untuk anda.

Semua yang terbaik!

Arahan Video: Keto Mindset featuring Pete Bilarczyk (@thefatadaptedathlete) (Mungkin 2024).