Sahasrara Chakra

• Mungkin 6, 2024

Setiap satu chakras, atau saluran tenaga di dalam tubuh manusia, mengawal aspek kesedaran yang berlainan. The Sahasrara, atau chakra mahkota, mengawasi yang menghubungkan kita dengan ilahi; cukup tepat, ia terletak betul-betul di atas fontanel, atau ruang terbuka yang membolehkan tulang tengkorak berkumpul semasa kelahiran. Apabila bayi bertumbuh, kawasan ini menjadi lebih kecil dan akhirnya mengisi; Dalam mitologi India, bagaimanapun, ia dianggap sebagai tempat di mana jiwa meninggalkan tubuh ketika mati. Sahasrara chakra maka pusat tenaga yang mengawal sambungan; dengan merapatkan pusat-pusat tenaga badan dan alam semesta, ia membolehkan kita membubarkan ilusi pemisahan dari seluruh penciptaan. Apabila kita menarik diri dari kuasa ini chakra, kita mengalami sambungan: antara badan dan minda, antara fizikal dan rohani, dan antara kehidupan kita dan seluruh dunia.

Perkataan "yoga" bermaksud "kesatuan", dan ini chakra adalah perwujudan prinsip itu. Dengan tepat, ia diwakili oleh bunga teratai dengan seribu kelopak. Warnanya berwarna putih, dan bunyinya adalah emanasi "Om" - bunyi unsur kosmos.

Bila Sahasrara tidak seimbang, kita sendiri mengalami vertigo emosi dan rohani. Kami mendapati diri kita tidak terfokus dan tidak dapat menyentuh apa yang ada di sekeliling kita. Sering digambarkan sebagai keadaan hidup di atas leher, ini mungkin nyata dalam ketidakupayaan untuk mengurus perkara sehari-hari. Apabila seimbang, sebaliknya adalah benar: kita hidup bersambung dengan dunia tetapi juga untuk diri kita sendiri, memahami, menerima, dan memupuk tempat kita di dunia. Bunyi menakjubkan - tetapi sudah tentu sukar untuk dicapai setiap hari. Bagaimanakah kita dapat bertahan di dunia semasa mengalirnya pada masa yang sama?

Cukup menarik, satu cara untuk menjaga Sahasrara adalah untuk menjaga chakras di bawah. Meditasi dan doa adalah penting, tetapi juga melakukan hidangan. Setiap tugas yang kita lakukan dalam sehari boleh dilakukan dengan sikap sambungan dan rasa syukur, dan selalunya ini adalah bentuk kerohanian yang paling asas yang menghasilkan perubahan yang berpanjangan dalam jiwa kita. Hanya melambatkan untuk menyedari apa yang ada di sekeliling kita juga amalan yang kuat. Dalam perjalanan untuk bekerja, duduk di dalam kereta dan menyanyi bersama-sama dengan radio, dengan tingkap sedikit terbuka dan angin yang memukul sisi lengan kami - bolehkah kita mengambil masa untuk bersyukur untuk sensasi fizikal yang membentuk momen sekarang kehidupan kita?

Asana sudah tentu satu amalan penyambung kuat. Apabila kita menyambung pernafasan dan gerakan, mungkin menggunakan ujjayi pranayama, kita menumpukan minda kita dan bergerak ke dalam keadaan kontemplatif. Pada beberapa masa sepanjang hidup kita, ini sememangnya cara terbaik untuk kita bermeditasi. Apabila kita sanggup duduk untuk tempoh masa yang panjang, kita dapat mengakses sambungan ini dengan cara yang berbeza. Walau apa pun, kita cenderung untuk Sahasrara apabila kita membiarkan diri kita berfikir ilusi bahawa mana-mana satu bahagian kehidupan berasingan dari yang lain.

Pada akhir mana-mana amalan yoga, sangat bagus untuk menunjukkan hubungan ini dengan membawa tangan ke dalam Anjali Mudra, atau kedudukan doa, di hati. Luangkan masa untuk berterima kasih kepada badan anda kerana kesediaan untuk bergerak atau duduk semasa meditasi; kemudian gerakkan tangan anda ajna chakra untuk mengucapkan terima kasih dan semangat untuk menyambungkan tubuh. Akhirnya, mudra bergerak sehingga Sahasrara untuk meraikan hakikat bahawa kita tidak pernah bersendirian; dari orang-orang yang mengamalkan yoga dengan kita kepada tenaga yang paling jauh dari alam semesta, kita terikat dengan seluruh penciptaan.

Arahan Video: CROWN CHAKRA AWAKENING MEDITATION MUSIC || Activate Kundalini Energy || Open Sahasrara (Mungkin 2024).