Resipi Turki Selatan & Resipi Putih Bean

• Mungkin 9, 2024

Spicy Southwestern Turki & White Bean Chili adalah tambang cuaca sejuk yang sempurna dan boleh digabungkan dalam masa kurang dari 30 minit. Ia bermula dengan beberapa tin dari rak pantri, beberapa rempah yang lazim, dan susu ayam panggang yang dimasak dari Modul Payudara Modul Payudara Slow Cooker. Cabai lazat ini sihat juga; ia hanya mempunyai 2 gram lemak dan 6 gram serat setiap hidangan. Ia juga membekalkan Vitamin C, Besi, dan protein.

Cabai berbumbu ini adalah seronok untuk berkhidmat kerana terdapat bumbu untuk kacau seperti krim masam, keju, keripik tortilla, dan bawang hijau. Ia membuat hidangan hebat untuk bersenang-senang, dan cukup memuaskan untuk kerusi berlengan kerusi lapuk di Superbowl Sunday, atau trick-or-treaters yang melawat keluarga tahunan Halloween Boo-ffet. Namun, cukup mudah untuk dijadikan makan malam semalaman cepat.

12 Servings

1 14 oz. boleh tomato dan cili hijau
2 15 oz. boleh kacang besar Utara, dibilas dan dikeringkan
1 4 oz. boleh cincang cabai hijau sederhana
1 15 oz. boleh jagung
1 6 oz. boleh tempe tomato
1 sudu teh gula
3 sudu besar serbuk cili
1/4 hingga 1/2 sudu teh segar lada hitam, (atau secukup rasa)
6 cawan air
1/4 cawan serpih bawang dehidrasi
2 sudu besar bouillon ayam berbutir

2 hingga 3 cawan ayam panggang dari Modul Payudara Turki yang Slow Cooker, dipotong menjadi potongan kecil

Perasa:

Krim masam

Cilantro segar dicincang

Cheddar jack cheese

Cip Tortilla

Bawang Hijau dicincang

1. Letakkan semua bahan kecuali payudara payudara dalam ketuhar besar Belanda atau periuk sup.


2. Bawa campuran ke dalam mendidih, kacau untuk campuran dengan baik.


3. Hidupkan api ke dalam reneh dan biarkan masak selama 15 minit


4. Kacau dalam ayam belanda, kembalikan ke dalam mendidih, dan sajikan dengan bumbu.

Jumlah per hidangan
Kalori 370 Kalori dari Lemak 16
Peratus Jumlah Kalori Dari: Lemak 4% Protein 27% Carb. 69%

Jumlah Nutrien setiap Serving
Jumlah Lemak 2 g
Lemak tepu 0 g
Kolesterol 20 mg
Natrium 197 mg
Jumlah karbohidrat 64 g
Serat pemakanan 6 g
Gula 0 g
Protein 25 g

Vitamin A 28% Vitamin C 33% Kalsium 0% Besi 29%

Arahan Video: Southern Collard Greens w/Smoked Turkey Legs | Collard Greens Recipe (Mungkin 2024).