Mereka Pesky Ten Pounds

• Mungkin 3, 2024

Nombor anda bagus, semuanya nampak baik. Kemudian perlahan-lahan tetapi pasti, pakaian anda mula semakin ketat. Kemudian A1C anda kembali dengan nombor yang lebih tinggi daripada yang anda inginkan. Apa yang berlaku? Sepuluh pound. Tiba-tiba awak berasa letih dan konyol. Tenaga anda telah meninggalkan badan anda.

Ya mereka sepuluh kilogram kecil dapat mempengaruhi angka Anda, termasuk tekanan darah menurut Roger McWilliams M.D. Apa yang dapat Anda lakukan untuk kehilangan mereka dan membuat angka Anda lebih baik?

1.Membuat bahagian yang lebih kecil daripada makanan biasa anda. Setiap sedikit membantu.

2.Incorporate lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Terdapat lebih banyak serat di dalamnya dan oleh itu lebih banyak mengisi. Makan lebih banyak daripada ini juga membantu pound dikeluarkan.

3. Tukar latihan rutin anda. Ini akan memberi badan anda rangsangan. Badan anda adalah mesin yang sangat cekap dan menyesuaikan dengan baik. Jadi ambil tangga. Letakkan kereta anda jauh di tempat letak kereta. Cari rakan kongsi berjalan.

4. Jika anda suka gula-gula, dapatkan lebih manis. Di mana satu atau dua gigitan akan dilakukan.

5. Tunggu sendiri. Selepas anda kehilangan sepuluh pound, dapatkan urut atau muka. Ia akan membuat berat badan lebih menarik.

Ikut langkah-langkah ini. Ingat, anda mungkin tidak dapat mencapainya. Ia mengambil masa untuk sepuluh paun untuk diletakkan. Hanya ambil satu hari pada satu masa.

Semoga berjaya!!

Arahan Video: SOUREST DRINK IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste Smoothie (EXTREMELY DANGEROUS) (Mungkin 2024).