Resipi sayur-sayuran dan buah-buahan

• Mungkin 6, 2024

Bosan dengan pemadat karbohidrat berat yang lama? Berikut adalah sesuatu yang berbeza untuk membantu pencernaan burung dan semua hiasan.

Sekiranya anda menggunakan roti serat yang tinggi dengan produk natrium rendah lemak dan rendah, anda akan mendapat pemadat yang lazat dan campuran mudah dicerna. JIKA anda suka anda boleh menyiapkannya malam tadi dan melekatkannya ke dalam peti sejuk anda. Kemudian selepas anda mengambil ayam belanda untuk berehat, anda boleh masuk ke dalam pemadat untuk memasak.

Jadi ingat ujian, jangan rasa!

10 cawan roti gandum (karbohidrat rendah jika anda dapat menemuinya, dipotong menjadi kiub
2 jalur bacon daging ayam, diregangkan dan diced
1 1/4 cawan lemak rendah, ayam natrium rendah atau stok sayur-sayuran
1 T. mentega, tanpa alur
2 bawang kuning atau bawang kegemaran
5 granny smith apples, dikupas, kacau dan diced
2 cawan adas, dicincang
2 batang saderi, diced
Garam secubit
Lada 1/2 t
1/2 t oregano
Serbuk bawang putih 1/2 t
1/2 t bijaksana
6 tarikh, kering dan dicincang atau 6 aprikot, kering dan dicincang
Pemukul telur 1/2 c
2 T pasli, daun rata, dicincang

Panaskan ketuhar hingga 350 darjah. Kue roti bakar hingga mereka berwarna emas keemasan selama kira-kira 12-15 minit, diketepikan dan sejuk. Meningkatkan suhu ketuhar kepada 375 darjah. Letakkan daging kalkun di dalam periuk yang berat, masak sehingga lemak cair dan dagingnya menjadi coklat. Atau anda boleh memasak di microwave anda mengikut arah pada pakej. Setelah dimasak mengalirkan lemak berlebihan, kemudian cairkan mentega dalam periuk yang sama. Masukkan bawang dan tumis sehingga berwarna keemasan. Untuk bawang tambah bacon, epal, adas dan saderi, masak selama 3-5 minit sehingga lembut. Sembur hidangan baking 13x13x9 dengan semburan tanpa kayu.

Dalam mangkuk besar, masukkan roti panggang, campuran sayuran dan stok. Kemudian kacau dalam herba, perasa, buah dan telur yang dipukul. Pindahkan ke baking dish. Tutup dengan kerajang yang disembur dengan semburan masak. Masak selama 30 minit, keluarkan kerajang dan masak selama 20 minit lagi sehingga pemadam dicat dan renyah di atas.

Arahan Video: Resep Jus Sayur Bikin Langsing | Cara Membuat Jus Sayuran Hijau Untuk Diet (Mungkin 2024).