Cara Membuat Rasa Air Lebih Baik

• Mungkin 18, 2024

Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan buah pinggang anda, serta kesihatan keseluruhan badan anda, adalah untuk minum air yang mencukupi. Cadangan standard ialah minum lapan 8-OZ gelas air sehari. Dan tidak, ia tidak mengira jika air itu merupakan komponen teh, kopi, atau apa-apa lagi. Minuman lain sepatutnya sebagai tambahan kepada lapan gelas air.

Terdapat banyak cara untuk orang ramai untuk memastikan mereka mendapat penggunaan air mereka. Seseorang boleh minum segelas pada waktu pagi selepas bangun, segelas sebelum setiap hidangan dan satu semasa setiap hidangan, dan segelas sebelum tidur - hanya mendapatkannya dalam secepat mungkin. Orang lain boleh memilih untuk membeli botol air berukuran sebulan dan pastikan mereka meminumnya semua, dua kali sehari. Mencari cara terbaik yang berfungsi untuk anda adalah perkara yang paling penting.

Tetapi, bagaimana jika anda hanya keluar dengan tidak suka air? Sukar untuk membuat diri anda minum segelas sesuatu yang anda tidak suka, apalagi lapan gelas! Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk membuat rasa air lebih baik. Mudah-mudahan, anda akan dapati beberapa idea dalam senarai ini yang bagus untuk anda!

• Tambah perasan lemon atau limau. Ia pasti mempunyai cara membuat rasa air lebih segar!


• Raspberry atau blueberries menghancurkan di bahagian bawah gelas anda sebelum mengisi dengan air.


• Jisimkan jus buah dalam dulang ais kiub anda (tiada gula!) Dan tambah beberapa kiub ke kaca air anda.


• Kepingan timun juga merupakan pilihan yang sangat menyegarkan untuk air anda.


• Potongan nanas di dalam air anda adalah merawat hebat!


• Air berkilau atau soda kelab adalah pilihan yang baik untuk sesetengah orang. Sekiranya pengkarbonan terlalu banyak untuk anda, cuba separuh air yang berkilau dan separuh lagi.


• Jika anda membuat sesuatu menggunakan kacang vanila atau tong kayu manis, terapung satu atau kedua dalam botol air anda selepas itu, untuk menyerap rasa yang masih ada.


• Halia segar parut dan hanya sebatang madu yang boleh merawat sebenar!


• Letakkan kepingan oren atau buah-buahan lain yang kaya dengan citrus dan gunakannya sebagai kiub ais di dalam kaca atau botol air anda.


• Letakkan kepingan buah kegemaran anda semua dipotong di dalam botol air anda dan biarkan ia rendam dalam air di dalam peti sejuk semalaman.


• Menambah sedikit jus cranberry tanpa gula bukan sahaja membekalkan segelas air anda, menjadikannya cantik juga!


• Mint daun merendam di dalam air adalah kegemaran lama yang dicuba dan benar!


• Basil daun yang merendam dalam air agak beraroma juga. Mencubanya!


• Tambah satu paket teh herba ke botol air anda.

Seperti yang anda dapat lihat, terdapat banyak perisa yang lazat dan tidak manis yang boleh anda nikmati dalam segelas air segar. Idea yang disenaraikan adalah hanya titik melompat. Dengan sedikit imaginasi, anda mungkin mendapati diri anda menantikan air harian anda, dan badan anda - dan buah pinggang - pasti akan terima kasih!

Arahan Video: Air Aqua Vs Air RO Mana Lebih Baik? (Mungkin 2024).