Jangkitan Ragi

• Mungkin 21, 2024

Candidiasis atau jangkitan "ragi" (juga dikenali sebagai thrush) berlaku di kawasan lembab badan, seperti mulut dan vagina. Di mulut, ia akan kelihatan sebagai tompok putih pada lidah atau pipi dalam. Gatal-gatal dan pelepasan putih akan menjadi gejala jangkitan vagina. Candida Albicans adalah jangkitan vagina yang paling biasa pada wanita yang mengandung umur dan boleh menjadi sangat tidak selesa.

Jangkitan Candida disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteria yang biasanya terdapat di dalam vagina. Keadaan ini biasanya berlaku akibat daripada sistem imun yang berkompromi atau penggunaan berlebihan ubat antibiotik.

Inilah yang anda boleh lakukan untuk membantu mencegah Candida:

Bersihkan gaya hidup anda. Berhenti merokok, mengurangkan tekanan, bersenam secara teratur dan minum banyak air bersih. Jangan gunakan produk mandi wangi, douches dan spermisida yang mencipta alam sekitar untuk candida untuk berkembang daripada kawalan.

Elakkan makanan yang diproses dan digoreng, gula, garam, alkohol, produk kafein, dan sebagainya. Tukar diet anda kepada program makanan untuk meningkatkan imuniti anda. Makan bijirin organik, daging percuma, banyak ikan segar dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni. Dan makan bawang putih secara berkala - ia membantu mengawal bakteria jahat. Pastikan pengambilan lemak anda di bawah 30% daripada diet anda. Untuk maklumat lanjut lihat A Chat About Fat.

Walaupun anda melakukan yang terbaik, anda tidak boleh mendapatkan semua yang anda perlukan dari makanan yang anda makan. Lihat Fakta atau Fiksyen: Anda boleh mendapatkan semua yang anda perlukan dari makanan yang anda makan.

Dapatkan diri anda dengan makanan yang baik, kompleks multi-vitamin semula jadi. Meningkatkan pengambilan minyak Omega-6 yang berkualiti dan terutama minyak Omega-3. Asid lemak berfaedah ini meningkatkan kelenjar dan keluaran hormon yang memberi kesan positif kepada kesihatan keseluruhan anda. Vitamin B kompleks membantu badan anda menangani tekanan kehidupan seharian. Bawang putih (tidak dibersihkan sahaja) dan kompleks Acidophilus membantu mengekalkan keseimbangan bakteria yang sihat di dalam badan anda. Dan vitamin A, C & E, selenium dan fitonutrien adalah antioksidan yang hebat.

Untuk Kesihatan, Berat Badan dan Nutrisi Semulajadi, klik di sini.

Klik di sini untuk Peta Laman


Artikel yang mungkin anda nikmati -
Fakta atau Fiksyen: Anda boleh mendapatkan semua yang anda perlukan dari makanan yang anda makan
A Chat Mengenai Lemak
Enam Peringkat Nutrisi

© Copyright Moss Greene. Hak cipta terpelihara.

Nota: Maklumat yang terkandung dalam laman web ini tidak bertujuan untuk menjadi preskriptif. Apa-apa percubaan untuk mendiagnosis atau merawat penyakit haruslah di bawah arahan seorang doktor yang biasa dengan terapi pemakanan.

Arahan Video: Cara ampuh menghilangkan keputihan || INFEKSI JAMUR V491na (Mungkin 2024).