• Mungkin 16, 2024

Salah satu perkara pertama pelajar belajar, walaupun sebelum mereka belajar bagaimana menumbuk atau menendang, adalah cara untuk kebuk. Ia juga salah satu perkara pertama yang kebanyakan pelajar lupa.

Chambering adalah tindakan menyiapkan lengan atau kaki anda untuk serangan yang akan datang. Bergantung kepada teknik dan gaya, terdapat beberapa variasi di mana anda berada dalam ruangan. Sebagai contoh, dengan tangan, ruang boleh berada di atau di atas pinggang atau ia boleh berada di kedudukan yang dijaga di depan badan.

Sebagai seorang pelajar baru mula bekerja pada latihan mereka, terutama latihan yang melibatkan kelajuan, tumpuan mereka menjadi sasaran dan ruang menjadi "ceroboh." Antara pemogokan, tangan mereka boleh beristirahat di sebelah mereka atau pada pertengahan pemogokan, tidak pernah kembali ke kedudukan ruang yang betul.

Adalah mudah untuk melihat bagaimana seorang pelajar boleh terlepas ruang, terutamanya pelajar baru. Tumpuannya adalah kuat dan betul pada pelaksanaannya. Di manakah tanah menumbuk atau menendang? Adakah pembentukan tangan saya betul? Adakah saya di atas atau di bawah memanjangkan lengan atau kaki saya? Adakah saya bernafas dengan betul supaya saya tidak bernafas? Bolehkah saya mengikuti rakan sekelas dan guru saya?

Jadi seperti yang anda lihat, mudah dalam campuran perkara untuk melupakan ruang.

Tetapi dengan tidak kembali ke ruang yang betul, pengamal kehilangan banyak aspek seni yang mereka perlukan untuk berkembang. Khususnya:

• Had kemungkinan kemungkinan serangan seterusnya mereka
  
• Telegraph bergerak ke lawan mereka lebih mudah
  
• Mengurangkan jumlah potensi kuasa yang boleh berada di belakang serangan itu
  
• Meninggalkan zon kritikal yang tidak dilindungi
  
• Menjadi tidak fleksibel untuk perubahan arah atau keperluan untuk mempertahankan / menyekat
  

Jika anda seorang pelajar dan cuba memperbaiki bilik tidur anda sendiri, terdapat beberapa teknik yang anda boleh gunakan.

Perlahan dan mantap

Sebelum anda berusaha untuk mempraktikkan apa-apa pada kelajuan penuh, cuba lakukan perlahan-lahan. Menekan setiap langkah pergerakan dan proses. Ini bukan sahaja membolehkan anda memastikan anda melakukan ruang yang sesuai pada akhirnya tetapi ia juga akan membantu anda membangunkan kesedaran mengenai sebarang ketegangan yang anda ada semasa melaksanakan teknik tersebut. Secara amnya untuk kuasa optimum, melainkan jika anda melakukan teknik ketegangan, anda tidak perlu tegang sehingga detik terakhir apabila anda menyampaikan pukulan.

Catat sendiri

Semasa anda melakukan teknik, sering kali sukar untuk melihat apa yang anda lakukan. Persiapkan kamera video dan pita sendiri. Dengan menonton video diri anda, anda boleh mengamati objektif dan mengkritik prestasi anda. Lakukan dengan guru anda supaya anda juga boleh melihat dan mendengar komen-komen yang mereka ada.

Berdiri di dalam bilik

Satu teknik adalah berada dalam ruang atau kedudukan yang sedia ada dan berada dalam kedudukan itu. Dapatkan badan akrab dan sedar kedudukan supaya ia menjadi semula jadi atau sifat kedua untuk pendirian biasa anda. Jelas salah satu daripada batasan ini adalah mampu mengamalkan semua kedudukan ruang. Tetapi jika anda boleh mendapatkan tubuh anda akrab dan selesa dengan kedudukan ruang paling asas, anda akan mendapati diri anda secara semulajadi menggelitik kedudukan tersebut.

Visualisasi

Saya tidak boleh menegaskan ini. Teknik visualisasi sangat kritikal dalam Seni Bela Diri. Jika anda tidak dapat memvisualisasikan diri melaksanakan teknik, anda akan berjuang untuk menterjemahkannya ke dalam dunia fizikal. Tutup mata anda dan visual setiap langkah pelaksanaan anda, termasuk ruang dan penyediaan.

Sekarang anda mempunyai alat untuk memperbaiki teknik-teknik keterlibatan anda, keluar dan berlatih! Saya suka mendengar daripada anda. Komen sama ada dalam forum kami atau di halaman Facebook dan beritahu saya teknik mana yang paling sesuai untuk anda!

Sehingga masa depan, berlatih keras!