Kelakuan Bertentangan dan Bahasa Tubuh

• Mungkin 10, 2024

Orang ramai telah mempamerkan tingkah laku pertahanan dan bahasa tubuh pertahanan dari zaman prasejarah sebagai sebahagian daripada mempertahankan wilayah, makanan, keluarga, dan sebagainya. Di dunia yang lebih sopan hari ini, melainkan jika anda berperang, anda tidak lagi mempertahankan harta dan kepercayaan anda dengan keganasan. Ia jauh lebih halus tetapi ia masih mempunyai kesan yang ketara kepada kedua-dua pihak.

APAKAH yang membuat anda menunjukkan Kelakuan Bertentangan?

Jadi, bagaimanakah tubuh awak mempertahankan awak? Apabila anda berada dalam keadaan yang tidak selesa, badan anda cuba memberi amaran dan melindungi anda daripada apa yang dianggap sebagai bahaya. Ia adalah cara untuk melindungi anda daripada insiden yang merosakkan atau yang membuat anda merasa tidak selesa. Tidak mengapa jika 'perasaan' ini benar atau hanya persepsi anda terhadap keadaan. Tubuh anda segera masuk ke mod pertahanan apabila ia menganggap anda berada:

* Diberi
* Dihantar
* Dihinakan
* Menyerang
* Dikkritik
* Terancam
* Manipulasi
* Bertegur
* Dibuat untuk kelihatan lebih rendah
* Dibuat merasa terdedah
* Senarai ini ...

BAGAIMANA anda mempamerkan Kelakuan Defensif anda? (Bahasa badan)

Semua orang bertindak balas dengan cara yang berbeza. Anda mungkin mahu berhadapan dengan orang lain, anda mungkin akan menjauh dari keadaan atau anda mungkin membeku dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya. Kebanyakan orang secara automatik mengalami satu atau lebih perkara berikut:

* Anda menjadi senyap
* Anda mula berpeluh
* Anda berasa sakit dalam
* Hati anda lebih berat
* Anda mendapat tergesa-gesa adrenalin
* Bahu anda menyerang ke hadapan
* Mata anda melihat ke arah tanah
* Badan anda mengambil beberapa langkah ke belakang
* Wajah anda merah apabila aliran darah lebih banyak
* Badan anda cuba untuk membuat dirinya kelihatan lebih kecil
* Anda berasa keliru kerana otak anda cuba mengunci

Anda melihat kelakuan pertahanan di seluruh kerajaan haiwan. Hanya beberapa contoh yang menyerupai kucing yang mengejar, musang merayap gigi mereka, sengit yang menyengat, anjing yang menggerutu, berdiri di atas kaki belakang mereka, harimau mengayunkan cakarnya dengan berani di udara, menampar ikan yang meniup sendiri, rambut berdiri di hujung, bulu merengek, dan sebagainya. Pada dasarnya, ia berlaku untuk membuat haiwan kelihatan lebih besar, lebih menakutkan, dan lain-lain, dalam usaha untuk membuat haiwan lain mundur.

Manusia yang tinggal di bandar-bandar binaan tidak lagi memerlukan taktik defensif untuk menangkis pemangsa. Walau bagaimanapun, anda mengekalkan naluri semulajadi untuk mempamerkan bahasa tubuh pertahanan seperti menunjukkan kegelisahan anda dengan menjerit, melambai tangan anda dengan liar, dan lain-lain. Walau bagaimanapun, tingkah laku semacam ini tidak selalu diterima dalam 'masyarakat yang sopan' dan terutama dalam persekitaran kerja . Jadi sebaliknya, badan anda mungkin masuk ke mod pertahanan yang lebih halus. Anda mungkin:

* Silangkan kaki anda
* Duduk kembali di kerusi anda
* Naikkan kening anda
* Menatap marah dengan orang lain
* Palang atau lipat lengan anda ke seluruh badan anda
* Tempatkan item antara anda dan orang lain untuk bertindak sebagai penghalang
(ini boleh menjadi sekecil pen atau sebilangan besar perabot!)

MENGAPA penting untuk memahami Perilaku Pertahanan?

Dikatakan bahawa tingkah laku pertahanan berpunca dari ketakutan yang berdasarkan pengalaman yang telah anda alami pada masa lalu. Mereka juga boleh menandakan isu komunikasi yang mendalam. Sebaik sahaja anda menyedari betapa ketakutan anda, anda mungkin dapat menghentikan tubuh anda daripada masuk ke mod pertahanan pada masa itu.

Mengapa anda sedar ini? Jika anda melihat orang-orang yang dianggap sebagai pemimpin yang hebat, mereka mempunyai ciri-ciri yang agak tenang dan dikumpulkan tidak kira apa yang menjejaskan mereka. Mereka boleh menjadi orang di bahagian atas bidang atau profesion mereka, serta pemimpin di rumah seperti ibu-ibu, bapa, penjaga, dan lain-lain. Mereka telah menguasai keupayaan untuk mengawal tingkah laku pertahanan mereka.

Untuk pertumbuhan peribadi dan perkembangan diri anda sendiri, ini adalah kemahiran yang sangat berguna untuk memperoleh dan membangunkan. Bagaimana anda boleh melakukan ini diliputi dalam artikel yang bertajuk Perilaku Pertahanan dan Cara Berurusan Dengannya - lihat pautan di bawah.

Untuk menerima artikel lanjut, lawati pautan 'Surat Berita Pembangunan Diri PERCUMA' di bawah. Untuk Latar Belakang saya, Hasrat dan mengapa saya menulis artikel seperti ini, lihat: Dr JOY Madden

Arahan Video: Cara Berkomunikasi dengan Kucing | Bahasa Tubuh Kucing (Mungkin 2024).