Memikirkan semula Perayaan Kesyukuran

• Mungkin 13, 2024

Jadual telah ditetapkan. Ayam belanda yang sempurna dimasak, kentang tumbuk, kuah, gulung, kaserol kacang hijau dan sos cranberry bersama-sama dengan kentang manis marshmallow telah ditetapkan di meja elegan anda. Para tetamu telah berkumpul dan anda sudah bersedia untuk menggali. Tetapi tunggu sebentar, adakah anda benar-benar mahu makan semua makanan haram ini? Ingat, anda mempunyai pilihan.

Ya, anda boleh mempunyai semua ini tetapi mungkin dengan sentuhan. Turki berada di senarai itu, semua yang lain menyertai anda. Terdapat dua peluang untuk berbelanja besar semasa percutian, Thanksgiving dan Krismas supaya anda dapat menikmati.

Untuk memikirkan semula Kesyukuran, cuba rendahkan karbohidrat anda. Bagaimana anda katakan? Terdapat banyak buku masakan di sana untuk membantu bersama dengan kemampuan memasak kreatif anda sendiri.

Anda juga boleh mencipta tradisi baru pada hari cuti. Pertimbangkan ini:

· Kacang hijau kaserol-melepaskan krim sup cendawan. Cari penyelesaian lain seperti krim masam rendah lemak atau yogurt.
· Pai manis - Cobalah pengganti gula dan jangan gunakan marshmallow.
· Salad hijau-memperkenalkan salad hijau segar untuk makan malam anda.
· Gravy-membuat kuah karbohidrat rendah menggunakan tepung soya
· Kentang goreng - menggantikan kembang kol untuk spuds dan nikmatilah salah satu kegemaran anda yang tidak dijawab
· Rolls - kegemaran anda masih boleh memanjakan diri.
· Sayuran pinggan-bukan zaitun hitam, mencuba plat sayur sayuran segar dan saderi.
· Lasagna - cuba menggunakan pasta rendah karbohidrat yang baru, bersama dengan ricotta lemak rendah dan menggunakan sayur daripada daging.


Dengan pilihan ini, anda masih akan menikmati pesta Thanksgiving tetapi glukosa dan badan darah anda akan berterima kasih. Anda tidak akan berasa kembung, memimpin dan kurang tenaga pada hari berikutnya.

Tetapi dengan pilihan makanan ada pilihan anda. Anda tidak perlu melakukan semuanya, hanya cuba satu atau dua.

HAPPY TURKEY HARI !!!

Arahan Video: Champions League moments and memes | Klopp and Pep's incredible account of the Road to Madrid (Mungkin 2024).