Mengaktifkan Reseptor Beta-2 dan Pembakaran Lemak

• Mungkin 2, 2024

Anda mungkin pernah mendengar tentang reseptor beta-2 di sel-sel lemak anda dan bagaimana mereka mengaktifkan pembakaran sel lemak. Bagaimanakah anda meningkatkan ini dan mendapatkan sel lemak anda melepaskan lemak mereka?

Mula-mula, pastikan anda baca di Sel Sel, Reseptor Alpha-2, dan Reseptor Beta-2 - ini memberi anda asas bagaimana reseptor ini berfungsi pada sel-sel lemak anda. Ia juga menjelaskan di mana ia terletak di dalam badan anda.

Oleh itu, memahami bahawa, anda tahu bahawa reseptor alpha-2 adalah orang yang memberitahu sel lemak untuk "bertahan" sementara reseptor beta-2 adalah orang yang memberitahu sel lemak untuk "membakar."

Cabaran di sini adalah bahawa kedua-dua reseptor alpha-2 dan reseptor beta-2 dipicu oleh epinefrin, hormon semulajadi. Jadi jika anda hanya membanjiri badan anda dengan epinefrin, anda akan mencetuskan keduanya.

Oleh itu, apa yang anda mahu lakukan adalah banjir sistem anda dengan epinefrin sementara pada masa yang sama melakukan sesuatu untuk mengikat reseptor alpha-2. Dengan cara itu reseptor alpha-2 tidak mendapat mesej. Hanya penerima beta-2 mendapatkan mesej mereka, dan mereka membakar sel-sel lemak mereka dengan gembira.

Langkah 1: Aliran Darah yang Baik
Ini mungkin terdengar konyol atau jelas, tetapi semua hormon ini adalah yang mengelilingi sistem anda akibat aliran darah. Anda memerlukan aliran darah secepat mungkin untuk memindahkan hormon dan mengaktifkan sistem ini. Oleh itu, minum air yang mencukupi. Kurangkan tekanan. Kedua-dua perkara ini merupakan langkah pertama yang penting dan sihat untuk pelbagai sebab lain juga.

Langkah 2: Blok Alpha-2 dengan Penurunan Insulin
Cara semula jadi untuk menurunkan tahap insulin badan adalah diet karbohidrat yang rendah. Elakkan meminum gula dan kanji berlebihan.

Langkah 3: Aktifkan Beta-2 dengan Epinephrine
Epinefrin secara semulajadi disebabkan semasa anda bersenam, seperti yang dijelaskan oleh Universiti Mississippi pada Epinerphine. Jadi dapatkan senaman yang anda nikmati. Pergi berjalan-jalan dengan anjing anda. Tarian di ruang tamu untuk muzik yang anda nikmati. Pergi berjalan-jalan di pusat membeli-belah dengan beberapa kawan. Apapun, dapatkannya dalam jadual anda.

Itu kemudiannya akan memicu reseptor beta-2 - dan memulakan proses pembakaran lemak bergolek!









Perpustakaan Buku Karbohidrat Lisa Shea

Arahan Video: Pharmacology - ADRENERGIC RECEPTORS & AGONISTS (MADE EASY) (Mungkin 2024).