Age Defying Nutrients

• Mungkin 19, 2024

Banyak produk kecantikan mengandungi sebatian anti-radang, minyak omega dan antioksidan. The Jurnal Farmakologi dan Terapi Eksperimental, Toksikologi Makanan dan Kimia dan Perspektif Kesihatan Alam Sekitar baru-baru ini menerbitkan hasil kajian yang menunjukkan kulit mampu menyerap 60 peratus nutrien yang digunakan untuknya.

Walaupun penting untuk menggunakan produk penjagaan kulit yang sihat, penting untuk menyuburkan kulit dengan memakan nutrien penting. Adalah diketahui bahawa minum air yang mencukupi untuk membantu mengekalkan kulit berseri dan sihat. Walau bagaimanapun, beberapa makanan akan membantu meremajakan dan memperbaiki kulit. Bersama dengan diet dan senaman yang betul, makanan ini akan memberikan nutrien menentang umur untuk kecantikan yang berkekalan.

Nutrien Menentang Umur:

Asid lemak omega menyuburkan kulit, kuku dan rambut. Minyak membantu sel-sel membuang sisa semasa membenarkan nutrien masuk. Malangnya, banyak minyak kehilangan nutrien yang bermanfaat apabila dipanaskan. Anda akan ingin memasukkan makanan yang kaya dengan asid lemak omega seperti salmon, flaxseed, walnut, zaitun, skuasy musim sejuk dan biji labu. Anda boleh menggunakan flaxseed atau minyak flaxseed di smoothie atau yogurt. Apabila boleh, masak dengan minyak zaitun atau minyak biji labu.

Avokado kaya dengan asid lemak omega dan mengandungi kalium, vitamin B kompleks, folat, zink, vitamin A, vitamin E dan antioksidan. Tambah alpukat untuk salad atau gunakan alpukat untuk membuat hidangan lazat. Di samping itu, anda boleh menggunakan alpukat untuk membuat topeng muka. Avocado akan memperbaharui dan melegakan kulit anda dari dalam dan luar.

Madu mentah mengandungi beberapa vitamin dan mineral yang menyokong kulit. Madu mentah mengandungi vitamin D dan K selain vitamin A, C dan E. Anda boleh memasukkan madu mentah dalam diet anda dengan menggunakannya dalam resipi bukan gula. Anda boleh menyebarkan madu mentah pada roti bakar atau sandwic mentega kacang. Sekiranya anda suka minum teh, anda boleh menggunakan madu mentah untuk menyemai teh.

Catechin antioksidan dipercayai menghalang atau mencegah kanser. Kedua-dua coklat dan teh hijau mengandungi catechin yang bermanfaat ini. Coklat gelap mengandungi nutrien yang paling anti-penuaan. Anda mahu memilih coklat gelap dengan kandungan koko 60 peratus atau lebih tinggi. Apabila memilih teh hijau, anda mahu memilih jenama yang menawarkan teh yang diproses dengan minima.

Menggabungkan makanan ini menentang makanan dalam diet anda dan anda akan melindungi dan meremajakan kulit anda.

Arahan Video: derma e® Age Defying Products (Mungkin 2024).